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甘蔗汁的营养价值

夏天到来了，炎炎夏日我们除了啤酒外可以选择水果榨汁等饮料，我们经常看到有人将甘蔗榨汁，做法和水果榨汁的原理是一样的，甘蔗我们知道直接吃比较不方便，而且考验我们的牙齿，那么甘蔗榨汁有什么营养价值呢。下面 … Continue reading 甘蔗汁的营养价值

山药糙米粥的做法 五豆补益糙米粥的做法

　　主料：糙米 100克 辅料：黑豆 50克 赤小豆 50克 大豆 50克 眉豆 50克 绿豆 50克 调料： 五豆补益糙米粥详细制作步骤 　　1.将五种豆类分别淘洗干净。 　　2.黑豆、黄豆用清水浸 … Continue reading 山药糙米粥的做法 五豆补益糙米粥的做法

小米粥怎么煮才好吃？ 夏饮南瓜小米粥清热解毒 小米的食疗功效 健脾和胃、补益虚损

小米又称粱米、粟米、粟谷。 其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。 由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。 小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治 … Continue reading 小米粥怎么煮才好吃？ 夏饮南瓜小米粥清热解毒 小米的食疗功效 健脾和胃、补益虚损