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日式醋章鱼 材料 章鱼150g 小黄瓜1/2根 白醋2tbsp 薄盐酱油1/2tbsp 味霖1tbp 糖适量 盐适量 绿芥末适量 做法 1 章鱼以盐巴搓揉全身洗净去掉黏液，头部划开清除内脏及眼睛。 2 … Continue reading 日式醋章鱼的做法_日式醋章鱼怎么做_日式醋章鱼的家常做法_程志航

章鱼佐油醋 材料 章鱼脚300g 小黄瓜1条 糖2大匙 白醋2大匙 盐适量 做法 1 先将酱料拌匀，备用。 2 小黄瓜切片，备用。 3 煮水，待水滚后，将章鱼脚放入水中煮，待水再次滚沸时，关火，盖上锅 … Continue reading 章鱼佐油醋的做法_章鱼佐油醋怎么做_章鱼佐油醋的家常做法_杜乐品

漂亮的章鱼煮法 材料 面粉适量 醋适量 做法 1 将章鱼加些面粉充分搓揉后并去除内脏，再用清水冲洗干净，因为章鱼带有很多微生物跟细菌要好好的清洗。 2 水加入一些醋煮滚，再将章鱼的 ((脚末端放入滚水 … Continue reading 漂亮的章鱼煮法的做法_漂亮的章鱼煮法怎么做_漂亮的章鱼煮法的家常做法_陈清连

5分钟料理-章鱼沙拉 材料 高丽菜叶2片 章鱼1只 做法 1 高丽菜洗净 2 按干水分，切丝放入盘中 3 章鱼放入滚水煮2分钟 4 关火，捞起章鱼 5 切片，按干水份 6 摆在高丽菜上 7 挤上沙拉酱 … Continue reading 5分钟料理-章鱼沙拉的做法_5分钟料理-章鱼沙拉怎么做_5分钟料理-章鱼沙拉的家常做法_董岩高

伪章鱼烧比司吉 材料 低筋面粉220g 奶油50g 全蛋1颗 盐1g 无铝泡打粉10g 柴鱼昆布汤75cc 高丽菜末60g 红萝卜末50g 杏鲍菇1根 细葱少许 蛋液少许 美乃滋适当 柴鱼片适当 做法 … Continue reading 伪章鱼烧比司吉的做法_伪章鱼烧比司吉怎么做_伪章鱼烧比司吉的家常做法_杜素美

♥开动 with Kat♥章鱼烧たこ焼き 材料 章鱼烧粉150g 鸡蛋1颗 水450ml 虾味先少许 章鱼脚适量 虾荑葱少许 甜姜适量 高丽菜适量 玉米油适量 美奶滋适量 日式章鱼烧酱适量 海苔粉适量 … Continue reading ♥开动 with Kat♥章鱼烧たこ焼き的做法_♥开动 with Kat♥章鱼烧たこ焼き怎么做_♥开动 with Kat♥章鱼烧たこ焼き的家常做法_仇永元

地中海凉拌章鱼沙拉 材料 章鱼脚1只 小黄瓜1条 小番茄10颗 香菜3.4根 柠檬半颗 蒜头2粒 辣椒小（可省）一根 做法 1 小黄瓜切薄片加少许盐少许糖出水后捏干水份。 2 今天买到的章鱼脚，比较小 … Continue reading 地中海凉拌章鱼沙拉 的做法_地中海凉拌章鱼沙拉 怎么做_地中海凉拌章鱼沙拉 的家常做法_程莉莉

章鱼毛豆炊饭 材料 章鱼脚（大）0.5只 昆布2小片 白米2米杯 水2米杯再多一点 酱油0.5大匙 盐巴3小匙 味醂1匙 清酒1匙 姜片数片 香油少许 红茶包1包 毛豆适量 芹菜末适量 做法 1 取适 … Continue reading 章鱼毛豆炊饭 的做法_章鱼毛豆炊饭 怎么做_章鱼毛豆炊饭 的家常做法_陈柱明

凉拌五味章鱼 材料 章鱼脚3根 青葱2根 姜1小块 红辣椒1根 蒜头3瓣 酱油露1匙 蕃茄酱1匙 盐巴1/2小匙 砂糖1匙 白醋1匙 麻油1小匙 做法 1 准备好食材，我们来做一道凉拌五味章鱼吧。 2 … Continue reading 凉拌五味章鱼的做法_凉拌五味章鱼怎么做_凉拌五味章鱼的家常做法_丁清烈