升高血糖指数指的是食品中的碳水化合物导致血糖水平升高的幅度,升高的幅度越大,血糖升高的幅度越大。 米线的升糖指数比较高,吃了果糖后血糖水平就会明显升高,如果长时间吃果糖尿,对病情不太有利。 正常人群中 … Continue reading 米线升糖指数高吗
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米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的
“你好，我最近看到一篇文章，说多吃米饭比白砂糖还可怕，吃了会得糖尿病。我本来就是糖尿病人了，天天吃白米饭还得了嘛？能不能给解释解释？” 糖尿病患者在饮食方面的确有很多需要注意的地方，而最让人关心的就是 … Continue reading 米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的