标签： 果蔬

十二种果蔬帮你营造不水肿的健康美腿

　　模特的身材如此魔鬼，因为她们拥有一双修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬—— 　　1。海苔海苔里含有维生素A、B1、B2，还有矿 … Continue reading 十二种果蔬帮你营造不水肿的健康美腿

解译美腿密码:十二种日常果蔬

  　　模特的身材如此魔鬼，因为她们拥有一双修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬—— 　　1。海苔里含有维生素A、B1、B … Continue reading 解译美腿密码:十二种日常果蔬

果蔬调味初探

　　4.果蔬调味的技巧 　　4.1每一种原料都有它的性和味，物性难改，人们在选择食物时应该根据自身的情况来确定选择物性的凉或暖。同时，应该根据原料本身具备的味型来确定菜肴的最终口味。中式菜肴讲究本味论 … Continue reading 果蔬调味初探

7色果蔬保护7个身体器官(图)

　　绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。 　　绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜 … Continue reading 7色果蔬保护7个身体器官(图)

冬季忌萝卜与芥菜、苹果等果蔬长时间同食

冬季忌萝卜与芥菜、苹果等果蔬长时间同食 萝卜、芥菜同属十字花科，都是冬季时令蔬菜。如果这类蔬菜长期同时食用，可以产生硫氰酸盐。 硫氰酸盐在人体内很快转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质，具有抑制甲状 … Continue reading 冬季忌萝卜与芥菜、苹果等果蔬长时间同食

食用红薯皮易致毒　当心6种披着毒皮的果蔬

近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。一层果皮的事情，真的那样复杂么?正如煮菠菜不可能十全十美一样，吃水果也一 … Continue reading 食用红薯皮易致毒　当心6种披着毒皮的果蔬

食物颜色决定食物功效 红色果蔬天然抗氧化剂

食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，营养师和全美公认的健康专家弗朗西斯・罗斯介绍了各种食物色彩的功效。 红色。这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此外，红色果蔬 … Continue reading 食物颜色决定食物功效 红色果蔬天然抗氧化剂