--“我们很看重你的意见，我们将会尽可能地解决这件事。” --“我很确定这是我们想要的，期待这些内容可以尽快印刷发表出来。” 以上内容是哈佛大学著名的营养学教授 Dr. Hegsted，以及来自于制糖 … Continue reading 吃糖的危害有多大？研究证实：除了“伤脑”，还有4种结果等着你
标签： 心脏病
过度节食偏食也伤“心”
卢工程师的心绞痛近半年来发作越来越频繁，服用抗心绞痛的药物效果也不理想。到医院检查，医生为其查了血常规，发现他有严重的贫血，血红蛋白只有5克。经仔细询问病史和进一步检查，病因终于明了，病人的心绞痛 … Continue reading 过度节食偏食也伤“心”
简单有效 饮食益心
回顾过去50年，美国医学界最大的经验是：要想提高心脏的健康水平，不能仅仅着眼于药物治疗。多吃一些鱼、蔬菜、坚果和纤维丰富的食物，这些小小的改变可以大大地降低心脏病发病的危险性。对于某些人而言，适当 … Continue reading 简单有效 饮食益心
三种食物 强健心脏功效佳
一、米汤 米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在 … Continue reading 三种食物 强健心脏功效佳
节食可能导致外瘦内肥(图)
我们常常奇怪，为什么一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突发心脏病什么的。看看下文就知道了，原来还有“外瘦内肥”的人。 据国外媒体报道，现在，一些医生认为包在心脏、肝脏或胰腺等重要器官上的肉眼看不到 … Continue reading 节食可能导致外瘦内肥(图)
5种食物可预防心脏病(图)
美国科罗拉多大学的专家卓特伯格说，有5种食物已经被证明在防治心脏病方面具有独特的功效。 一是菠菜，含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。 二是鲑鱼，含有丰富的ω- … Continue reading 5种食物可预防心脏病(图)
吃油过量易得心脏病
我国著名心血管病专家洪昭光教授告诉记者：“预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。” 根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每 … Continue reading 吃油过量易得心脏病
研究证实：5类蔬菜是“血管卫士”，经常食用降低胆固醇
菜市场随处可见的食物，就可以保护血管？ 近日，《Nutrients》杂志上有一项研究表明，特定类型的蔬菜对临床心血管疾病有很大联系，而不同种类的食物对于心血管产生的影响也会出现差异。 这些食物分为葱属 … Continue reading 研究证实：5类蔬菜是“血管卫士”，经常食用降低胆固醇
糖是万病之源，吃多了损害健康，每天吃多少？医生给你准确答案
30几岁的小青，从小就爱吃甜食，只要是甜的她都爱，常常是甜食不离嘴。每次心情不好，她就会狂吃甜食，心情准保会开心起来。吃了这么多年，身体也没发现什么异样。 但前不久公司组织体检，查出她患有心脏病，这对 … Continue reading 糖是万病之源，吃多了损害健康，每天吃多少？医生给你准确答案
4种食物赶走坏胆固醇
提到胆固醇，很多人认为它是危害健康的“坏分子”。其实，胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种。前者对心血管有保护作用，是“好胆固醇”；后者会附着在动脉血管壁，一旦过量，就会导致动脉硬 … Continue reading 4种食物赶走坏胆固醇