近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。 过量饮用咖啡 有的学生为了提神醒脑 … Continue reading 宠爱孩子的家长们的饮食误区
标签： 家常菜
谨防让女人未老先衰的饮食“替身”
我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。 工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养 … Continue reading 谨防让女人未老先衰的饮食“替身”
微波炉朱古力蛋糕的做法_微波炉朱古力蛋糕怎么做_微波炉朱古力蛋糕的家常做法_陈芹
微波炉朱古力蛋糕 材料 自发粉3汤匙 砂糖3汤匙 可可粉2汤匙 牛奶2汤匙 鸡蛋1只 做法 1 先把自发粉，可可粉及糖筛好，然后拌匀 2 把牛奶，鸡蛋倒入粉内搅拌，拌匀后就可以倒模了 3 把模放入微波 … Continue reading 微波炉朱古力蛋糕的做法_微波炉朱古力蛋糕怎么做_微波炉朱古力蛋糕的家常做法_陈芹
诱人却对身体有害的食物
菠菜： 作为补铁的最佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌，如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育。因此，吃菠菜 … Continue reading 诱人却对身体有害的食物
父母应注意弱视儿童的饮食调理
对患有弱视的儿童来讲，饮食调理很重要，父母应注意以下几点： l、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。 2、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。 3、 … Continue reading 父母应注意弱视儿童的饮食调理
特殊人群饮食不可大意
1.注意量的节制。过量的饮食，包括饮酒与零食，会增加消化系统的负担。 2.注意质的选择。过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕等，有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良 … Continue reading 特殊人群饮食不可大意
如何使年夜饭更有新意
引入更多的新鲜蔬菜 正常情况下，蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭最好能达到1∶1的水平。不妨选取各种鲜美菇类、藻类和新品蔬菜作为春节美食的一部分，既能满足口味多样化的需求，也有益于酸碱平衡 … Continue reading 如何使年夜饭更有新意
厨房里的甜品加油站
周阿婆80多岁了，独自把4个孩子养大，分别把他们送出国，现在没有一个孩子在身边。饶是如此，从不见阿婆凄凄切切，她总是穿得如旧时上海教会中的女教师一样精致而素净，头发烫得一丝不乱。我每次带阿婆喜欢的 … Continue reading 厨房里的甜品加油站
永远的麻油姜饭
那一年我高考落榜，家里决定让我自费上师范大学。我觉得丢人，死活不去，非要到广州打工。父亲打我，骂我，都阻拦不了我的决心。 在临行前一晚，我突然腹痛，又呕又吐，原来是下午和同学在冰室里吃了太多冰 … Continue reading 永远的麻油姜饭
5个饮食习惯 帮助你瘦脸
1.每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水 … Continue reading 5个饮食习惯 帮助你瘦脸