美味扎堆吃热量易过剩 荤食过多素食较少 在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。 危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。 … Continue reading 吃年夜饭的注意事项
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谨防让女人未老先衰的饮食“替身”
我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。 工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养 … Continue reading 谨防让女人未老先衰的饮食“替身”