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　　第三，玉米含有较多的纤维素，可预防直肠癌。纤维素能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并把有害物质带出体外，从而对防止直肠癌具有重要意义。 　　第四，玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，均 … Continue reading 抗癌卫士 多吃玉米好处多 5大原因 玉米抗癌疗效佳

　　以我的观点而言，每种食物都有独特的营养素，均衡摄取能更好地摄取所有的营养素。所以也不能因为某种食物比较好过多吃。玉米榨在补充营养素方面有优势，但由于缺乏粗纤维，降低了促进胃肠蠕动的功能，可适当吃些 … Continue reading 健康食谱：胡萝卜玉米排骨汤 都市上班族经常用眼多吃玉米

　　玉米水防感染。 　　人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此 … Continue reading 预防冠心病 莲藕玉米排骨汤 护心降血糖 多吃玉米没烦恼

　　你知道玉米是防癌抗癌的“大明星”吗听听抗癌专家怎么说。 　　第一，玉米中含有一种抗癌因子谷胱甘肽。这种物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物质，使它失去毒性，然后通过消化道把它驱出体外。 　　第二， … Continue reading 浑身是宝 多吃玉米好处多 抗癌大明星 多吃玉米没烦恼

　　当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢减肥茶中玉米茶你有没有听过呢你可能吃过玉蜀黍，不过你不见得会喝过玉米茶。 推荐阅读：“排毒套餐”让你越吃越美丽 套餐”让你越吃越美丽 熬夜女人这样做 … Continue reading 多吃玉米 眼睛漂亮 玉米茶去浮肿轻松简单

　　1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效 　　吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米的微量元素有 … Continue reading 糙米虽营养 多吃当心砷超标 糙米 对胃肠功能障碍有疗效

　　 在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来有点稠，有点黏口，口感不佳。 　　平时，我们也可以在家自己煮糙米茶，准备好200克糙米、1500克 … Continue reading 多吃糙米蔬菜防夏季过敏 DIY糙米茶 解渴排毒增免疫

玉米的营养价值高，可以作为日常的食材经常食用，在玉米所含有的营养成分中，维生素、钙等的含量很高，而且含有被称为“生命元素”的硒元素，这些都使玉米的营养价值对于身体的保健作用不断增大。 孕妇在怀孕期间还 … Continue reading 玉米有抗癌降低胆固醇作用 孕妇可以多吃玉米吗？玉米的功效与作用