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　　罐头玉米是经过加工之后制成的速食品，而玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。玉米的胚乳含有丰富的淀粉、蛋白质、脂类、矿物质和维生素。玉米的胚特别大，占总重量的10%-14%，其中含有 … Continue reading 多吃玉米可预防眼睛老化 减肥切莫吃玉米罐头 不瘦反而胖

不宜多吃糖之一、皮肤病患者。由于糖代谢后转变为脂肪：使皮肤分泌进—步增多，不利于疾病的痊愈；尤其是患化脓性皮肤病和脂溢性皮炎者，多吃糖会使病情恶化。 不宜多吃糖之二、眼病患者。多吃糖会造成 … Continue reading 不宜多吃糖的12类病人

鱼翅(鲨鱼的鳍)是一些人喜欢的海鲜美味，但英国有关部门进行的研究发现，鲨鱼、箭鱼等食肉型海产体内水银含量严重超标，因此食用它们可能有损你的健康，甚至多吃鱼翅可能会水银中毒。 英国食物标准局建议正怀孕或 … Continue reading 多吃鱼翅可能会水银中毒

凉粉及其制品中含有一种对人体有害的物质——白矾，这种物质能减慢肠胃蠕动，会使刚喝下的酒在胃肠中停留的时间延长，不但增加了人体对酒精的吸收，还会增加其对胃肠的刺激作用。 同时，自 … Continue reading 饮酒就不要多吃凉粉

酱油是富有营养的大众调料，优质酱油不但咸、甜、香、鲜，而且还含有丰富的营养物质。但是，食用酱油却不宜过多。这是因为：酱油与人的唾液里所含的亚硝酸混合，会产生致癌物质。用细菌做的实验显示，酱油中含有的干 … Continue reading 不宜过多吃酱油

腌制食物是我国传统食品，比如腌咸菜、、腌酸菜、腌雪里蕻等，已成很多家庭的习惯腌菜。腌菜方便，吃法多样，也易于存放，故受到人们喜爱。但是，常吃腌菜对人体健康不利。 首先，蔬菜腌制后，其所含的维生素损失较 … Continue reading 忌多吃腌制食品