标签： 坚果

天天吃坚果就能降血脂？坚果怎样吃才健康？

　　1、好食物，不过量：每天八公克，增加体内好的胆固醇 　　因为有些人的饮食习惯比较油，而坚果含有较高的油脂，所以建议每每天吃一份坚果（约8公克），增加好的胆固醇才能赶走体内油脂，但绝对要记得，所有食 … Continue reading 天天吃坚果就能降血脂？坚果怎样吃才健康？

坚果不是人人都能吃

　　干坚果类食品，通常采用烤和炒的方式烹调，容易引起口腔和咽喉的干燥，咽喉疾病患者不宜食用;学龄前儿童尤其是3岁以下幼儿食用时应有家长照顾，最好将坚果碾碎，避免发生呛入气管的危险。 　　坚果含有大量膳 … Continue reading 坚果不是人人都能吃

坚果好吃又健康？这种坚果吃多了反而有害

　　这两年，坚果越来越受到人们的喜爱，因为越来越多的人认识到了的吃坚果的好处。碧根果是一种很受欢迎的坚果，口感香脆，营养价值也高，但是这种很健康的坚果也是不能多吃的哦。 　　碧根果的营养价值 　　碧根 … Continue reading 坚果好吃又健康？这种坚果吃多了反而有害

你的病可能是省出来的！4种霉变的食物，看到直接扔了

老一辈人很多都有一个习惯，就是发霉的食物也不会扔，把水果蔬菜发霉的地方切除，就继续食用。他们觉得发霉的食物固然不能吃，但只要切除了发霉的部分，剩下的部分是好的，还能吃，不会有任何影响，这样真的安全吗？ … Continue reading 你的病可能是省出来的！4种霉变的食物，看到直接扔了

长期吃瓜子跟喝油一样吗？一旦多吃，这3种病可能就会来折磨你了

NA姐过年必做的一件事，那就是嗑瓜子了，尽管这几年来，随着年龄的增长，年味也变得越来越淡，但只要有一盘瓜子，场子马上就能热起来。 中国自古就有嗑瓜子的历史，大到领袖干部，小到市民百姓，可以说很少有人能 … Continue reading 长期吃瓜子跟喝油一样吗？一旦多吃，这3种病可能就会来折磨你了

知名坚果“过氧化值”超标3.4倍！这6种坚果，再不舍得也要丢掉

众所周知，坚果被誉为健康零食，不仅香脆可口，还富含营养，不少人一吃就停不下来，逢年过节也少不了它的身影。 但是，最近一款知名坚果竟被检查出“过氧化值”超标，消息一出，一度冲上热搜！ 这到底是怎么回事？ … Continue reading 知名坚果“过氧化值”超标3.4倍！这6种坚果，再不舍得也要丢掉

藏在卫生间里的“这玩意”，可能是黄曲霉素的源泉，尽量处理

上世纪60年代，英国发生了一起神秘事件：一个农场的数十万只火鸡一夜之间全部死亡。后来经调查发现，“罪魁祸首”是一种从巴西进口的发霉花生粕。 火鸡吃的饲料里添加了发霉花生粕，引发大规模死亡，造成了巨大的 … Continue reading 藏在卫生间里的“这玩意”，可能是黄曲霉素的源泉，尽量处理

椒盐家常小麦饼的做法 北欧小麦坚果面包的做法

　　食材和调料: 　　中种面:380公克,高筋面粉634公克,新鲜酵母33公克,主面:180公克,全麦面粉422公克,小麦蛋白质53公克,细砂糖21公克,盐21公克,水343公克,橄榄油106公克,其 … Continue reading 椒盐家常小麦饼的做法 北欧小麦坚果面包的做法

双菇糙米饭的做法 坚果糙米饭的做法

　　坚果糙米饭的做法简单是核桃做法大全的常见菜,不一定要看坚果糙米饭视频才能学会,但怎么做坚果糙米饭最好吃。 　　平淡的糙米饭与山核桃、洋葱、欧芹、罗勒和生姜一起炒,也会变得美味可口! 　　坚果糙米饭 … Continue reading 双菇糙米饭的做法 坚果糙米饭的做法