标签： 坚果

坚果花生酱的做法_坚果花生酱怎么做_坚果花生酱的家常做法_陈伟志

坚果花生酱 材料 烤熟的花生480g 熟坚果100g 细砂糖110g 盐3~4g 做法 1 生花生烘烤，180度烤20～30分，中间需要稍微翻搅。有闻到花生香的话差不多就熟了。试吃几颗，确定味道不会太 … Continue reading 坚果花生酱的做法_坚果花生酱怎么做_坚果花生酱的家常做法_陈伟志

巧克力坚果饼干－奥地利美食的做法_巧克力坚果饼干－奥地利美食怎么做_巧克力坚果饼干－奥地利美食的家常做法_丁琴

巧克力坚果饼干－奥地利美食 材料 苦味巧克力100g 沙拉油1小匙 低筋面粉250g 泡打粉半小匙 砂糖125g 鸡蛋1个 鲜奶2大匙 无盐奶油或乳玛琳125g 坚果磨成的细粉100g 葡萄干50g … Continue reading 巧克力坚果饼干－奥地利美食的做法_巧克力坚果饼干－奥地利美食怎么做_巧克力坚果饼干－奥地利美食的家常做法_丁琴

六类食物塑造完美身材

　　一、胶质类： 　　猪脚和鸡脚 　　食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。 　　营养提示：光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是养颜丰胸必备的食物!现在“补”还来得及! 　　二、海鲜类： … Continue reading 六类食物塑造完美身材

这样补， 能帮助降压

　　除了服用药物，还有哪些窍门可以帮我们平稳、安全地降血压？高血压患者可以试试以下这些降血压窍门： 　　补钙 　　多吃牛奶、虾皮、海藻和核桃。研究发现，当钙的摄入量不足的时候，会引起血压的升高。如果一 … Continue reading 这样补， 能帮助降压

杏仁控制餐后血糖

　　许多糖友由于背着糖尿病的包袱，在饮食上始终放不开。比如听说米饭含糖高就不吃主食、水果升高血糖就敬而远之、把含有脂肪的坚果和肉类排除在膳食之外……其实这些做法都是糖尿病饮食上的误区。因为只要吃对了方 … Continue reading 杏仁控制餐后血糖

坚果和菠菜能防脂肪肝

　　过量饮食会导致肝脏中甘油三酯以及胆固醇蓄积，形成脂肪肝。国外最新研究表明，某些食物对脂肪肝有较好的预防和治疗效果，日常可以多吃。 　　美国俄亥俄州凯斯西储大学医学部的丹妮·马诺尔博士研究发现，菠菜 … Continue reading 坚果和菠菜能防脂肪肝

变质食品常有5种气味 千万别吃！

　　你一般都会通过什么方法来判断一种食物有没有变质，还能不能吃？很多情况下，通过闻味就能知道。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉《生命时报》记者，食物变质常出现以下5种气味，在生活中要 … Continue reading 变质食品常有5种气味 千万别吃！

一份坚果有多少个？

　　美国福克斯新闻网健康栏目的营养学专家塔尼娅指出，从营养学的角度来看，一份坚果的重量约为1.5盎司（约43克），其个数依坚果种类而定。对此，塔尼娅进行了细致测定，以帮助人们更好地把握一份坚果到底有多 … Continue reading 一份坚果有多少个？