吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍5种健康食品。 花生 久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏 … Continue reading 上班族常备常吃的营养食物
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上班族合理饮食 吃好一日三餐(组图)
快节奏———带来健康隐患 城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上升，这些都是现在都 … Continue reading 上班族合理饮食 吃好一日三餐(组图)
六种保障上班族健康的抗辐射食物
除了长时间的面对电脑动作，上班族还要忍受其他各种各样的辐射产品，比如说手机，空调，打印机等等，抗辐射食物让你轻松搞定这些辐射危害! 一、抗辐射食品 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信这一点很多人都清楚， … Continue reading 六种保障上班族健康的抗辐射食物
上班族如何带饭更健康？
因为对外面食物的不放心，现在很多上班族习惯自带盒饭解决中午在公司的饮食。为此，大多数公司也都配备了微波炉和冰箱。但是正因为如此，带饭族要注意带饭的问题了，哪些不适合微博加热，哪些容易变质。尤其是在逐渐 … Continue reading 上班族如何带饭更健康？
“上班族”――警惕！3种易致癌食物就在你身边
“上班族”每日中午吃饭的时间只有一个小时，那么麻辣烫、凉皮或米皮、盖饭等就成为了其午饭的主要选择，因为午餐吃的不够营养，晚上下班的时候，觉得为了让自己营养补上去，晚餐又吃得很丰盛，恶性循环，胃癌就这样 … Continue reading “上班族”――警惕！3种易致癌食物就在你身边