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　　韩国一项调查显示，韩国百岁以上的高龄老人，多数生活在没有环境污染的黄豆种植地区，长寿和黄豆有着密切联系。 　　现代医学研究认为，黄豆可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有 … Continue reading 韩国秘诀：多吃黄豆有利于改善大脑功能

　　自古以来芝麻糊就被大家认为是延年益寿、滋补强身的佳品。在日常生活中，如果长期食用可以治疗身体虚弱、大便燥结等多种不适症状的患者。同时，芝麻糊还有养颜保健和使白发变黑的功效。那么，芝麻糊怎样冲才不会 … Continue reading 芝麻能跟黄豆一起做豆浆吗 芝麻糊怎样冲才不会成团

  　　好处多多的煲汤 　　中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，而喝煲汤的好处有什么呢？ 　　养生好方式以水分 … Continue reading 煲汤好处多，喝汤好气色

  　　茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯云南的沱茶，即可使血液中的脂肪含量大大降低。 　　牛奶属碱性食品，含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性， … Continue reading 这些食物可“吃”去体内脂肪

　　有许多食物，混合进食，就会在人体内引起一系列的反映，使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少，常见的有下列的几种食物： 　　1.有碍铜吸收的食物：铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢 … Continue reading 这些食物阻碍你的营养吸收