标签： 山药食谱

昨天是谷雨，谷雨是养气升发正旺的时候，只有在这个时候气血补养充分了，在接下来的节气，阳气才能正常生长、收获和封藏。谷雨是胃经气血最旺的时候，所以…

香酥山药 原料：山药500克。 调料：菜油750克，醋30克，味精1克，豆粉100克，白糖125克。 香酥山药的做法 1、将鲜山药洗净，上笼蒸熟…

小炒四色山药 食材：山药250克、胡萝卜半根、青椒1个、泡发木耳6朵、葱花适量 调料：盐1/4小勺 小炒四色山药的做法 1、胡萝卜洗净去皮切片，…

山药云耳炒苦瓜是一道朴素的菜式，只是用了海鲜酱、蚝油一炒，感觉马上不同了。 山药云耳炒苦瓜 材料：山药、云耳、苦瓜 配料：姜、蒜、色拉油 调味：…

老话说，不时不吃，每个季节都应该按当时当季的食材来进食是最好的，冬季最多的就是根茎类的食材，此时也是进补之时，也是自身保健的方法之一，最近山药也…

今天再分享一个补铁的宝宝食谱，山药食谱--山药猪肝泥，适合九月龄以上的宝宝，肝泥本身7月就可以添加，可山药不宜添加太早，另外，对于宝宝而言，每一…

南煎素丸子 原料：山药160克，鲜藕120克，面粉50克，糕点20克，鸡蛋1个，白汤250克。 调料：香油600克（实耗约130克），湿淀粉10…

秋季是个进补的季节，很多朋友都开始大鱼大肉了，而进补的同时千万不要忘记这个季节其实是清肺排毒的季节，大鱼大肉一定要有节制哟。多吃菜少吃肉永远是养…

儿子回家我们吃肉的次数也跟着增加了，这道山药黄豆红烧肉吃起来香而不腻，黄豆的加入有增香的作用，山药吸收了肉的味道吃起来更美味。 山药黄豆红烧肉 …

我们的日常饮食很关键，用的食用油也很关键，用对了可以让膳食脂肪酸均衡，另外还要注意日常生活饮食搭配合理。丰富饮食多样化，才能告别单一的饮食习惯。…