牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。 香蕉 香蕉中含有 … Continue reading 五种食物帮你舒缓考前压力
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推荐：高考三天的营养食谱
营养专家建议：考生考试当天宜吃易消化、吸收的食物，才能使头脑清醒、心情舒畅。同时，家长在烹调时应注意色、香、味，提高孩子食欲。另外，还应选择一些时令水果，保证营养素摄入均衡。特推荐考试三天的食谱， … Continue reading 推荐：高考三天的营养食谱
注意：高考考生的饮食宜忌
避免两大误区 不吃主食脑袋易发懵不少考生和家长认为“肉、蛋、奶营养高，主食吃不吃没关系”，这是错误的。葡萄糖是大脑活动的惟一能量来源，体内的葡萄糖不足，就会出现脑袋发懵等影响学习的状况。而葡萄 … Continue reading 注意：高考考生的饮食宜忌
蚝油蚕豆杏鲍菇的做法_蚝油蚕豆杏鲍菇怎么做_家常菜
又到了一年一度的高考，考生的营养食谱会走进每个考生家庭。 春夏之际正是新鲜蚕豆上市的时候，鲜蚕豆又鲜又嫩，绵软好吃。 蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质。这是一种天然的促排尿剂，能帮助身体排除多余的钠， … Continue reading 蚝油蚕豆杏鲍菇的做法_蚝油蚕豆杏鲍菇怎么做_家常菜
香煎亚麻籽鲑鱼的做法_香煎亚麻籽鲑鱼怎么做_家常菜
可以使考生精力充沛的香煎亚麻籽鲑鱼 一年一度的高考剩下不到两个月的时间，在考前的冲刺阶段考生难免们学习紧张、用脑过度，家长们 可都是看在眼里，痛在心里，可是唯一能做的就是好好安排孩子们的饮食。 在这期 … Continue reading 香煎亚麻籽鲑鱼的做法_香煎亚麻籽鲑鱼怎么做_家常菜
家乡豆腐的做法_家乡豆腐怎么做_家常菜
家乡豆腐，从虎皮豆腐延伸而来。除了豆腐香菇、辣椒、豆豉、猪肉以外，有人还会加些虾米。煎得略黄结壳的豆腐依然保持着里面的软嫩，肉汁与香菇的气息相互融合，各配料的间的恰当补充，好吃不腻，十足暖心。 对于一 … Continue reading 家乡豆腐的做法_家乡豆腐怎么做_家常菜
奶酪核桃吐司的做法_奶酪核桃吐司怎么做_家常菜
奶酪核桃吐司[/page] 伴随着炎炎夏日的到来，也迎来了一年一度的高考。高考，不仅仅是对所有考生在知识、脑力、心理方面的综合大检阅，也是对"考爸考妈”们在关键时期"后勤保障” … Continue reading 奶酪核桃吐司的做法_奶酪核桃吐司怎么做_家常菜
肉酿油豆腐的做法_肉酿油豆腐怎么做_家常菜
袋袋平安的家常豆腐-肉酿油豆腐 很久以前，在一论坛里见过的菜，是一道春节的宴客菜。菜其实很平常，但有个很讨彩的名字叫"袋袋平安”，就冲这喜气，我喜欢上了这款豆腐。所谓平安二字值千金，的确， … Continue reading 肉酿油豆腐的做法_肉酿油豆腐怎么做_家常菜
黑椒蘑菇肉片的做法_黑椒蘑菇肉片怎么做_家常菜
新浪美食的小编发起了征集高考神菜的活动，在这个很快就到高考的时候，发起这个活动真的很不错，起码让广大的家长们可以参考一下，结合自己孩子的喜好和饮食习惯，多做一些既营养丰富又美味可口的菜给孩子吃。 蘑菇 … Continue reading 黑椒蘑菇肉片的做法_黑椒蘑菇肉片怎么做_家常菜
酿油豆腐的做法_酿油豆腐怎么做_家常菜
这款酿油豆腐除了油豆腐、肉末、海米等传统的食材外，我另外加了胡萝卜、木耳和香菇去红烧，多种蔬菜搭配，营养更全面、均衡。当然，我始终认为任何营养菜谱首先必须得好吃，否则就算是十全大补，难以下咽也是白费。 … Continue reading 酿油豆腐的做法_酿油豆腐怎么做_家常菜