标签： 饮食搭配

日常饮食搭配禁忌 看看哪些东西不能一起吃_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

 今天我们要和大家一起分享的内容是关于日常饮食的搭配中的禁忌。任何的食物都是有它的一定功效，但是与另一种食物搭配起来，有的时候会1+1大于2，但也有的时候，会起到一定的副作用。所以了解这些食 … Continue reading 日常饮食搭配禁忌 看看哪些东西不能一起吃_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

芡实和什么搭配最好

一、伏苓配什么好 伏苓有非常好的补肾壮阳的作用，能够和许多的食物一起配搭，像淮山药，枸杞子、莲籽放到一起熬粥，或与百合花、白木耳、金银花泡水喝,这种配搭都可以具有狂扫湿寒的优良功效，针对补肾壮阳实际效 … Continue reading 芡实和什么搭配最好

虾的最佳食物搭配是什么呢？

虾仁含有很高的营养成分,喜欢吃龙虾的人非常多,虾仁中蛋白质的组成非常高,吃起来不仅营养、味儿也非常美味,经常吃龙虾是可以提高人体抵抗力的,但是虾仁不仅可以和很多食物一起食用,而且还可以和很多食物一起食 … Continue reading 虾的最佳食物搭配是什么呢？

莲子相克的食物有哪些

莲子这种食物相信很多人都食用过，常见做法就是煲粥，可以给身体带来很多的益处，不过食物和食物之间是存在相克的，所以不是所有食物都可以和莲子一起食用，不然就会给身体造成影响，甚至会出现呕吐以及便秘等等情况 … Continue reading 莲子相克的食物有哪些

咖啡撞牛奶

咖啡撞牛奶这种做法是不适宜的，主要是咖啡跟牛奶搭配会影响到人体对钙元素的吸收，最好是分开饮用。咖啡可以搭配白糖或者炼奶等，可以中和咖啡的口味，而且喝咖啡需要讲究适量饮用量，不然会出现失眠的情况。对于咖 … Continue reading 咖啡撞牛奶

注意：孩子的食物别乱搭

　　食物搭配营养原则 　　中医是用 “气”和“味”对食物进行认识的。中医认为食物有“四气”(寒、热、温、凉)和“五味”(辛、甘、酸、苦、咸)，食物搭配的原则就是寒与热、辛与甘等达到平衡。结合现代营养学 … Continue reading 注意：孩子的食物别乱搭

合理搭配饮食

　　配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 　　1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价 … Continue reading 合理搭配饮食