标签： 饮食习惯

　　专家说道出场专家：何计国中国农业大学食品学院营养与安全系主任、副教授。 　　炎热的夏天已经到来，许多家庭都为每餐的剩菜感到头疼。电视剧《新结婚时代》里从事医生职业的顾小西母亲就经常叮嘱保姆说：“把 … Continue reading 吃隔夜菜真的有这么多危害吗？

　　习惯一：尝试自带筷子 　　背景：环保主义者警告，按照目前的速度，中国可能在20年内就要砍掉所有森林。只要稍有一点环保意识，任何人在使用一次性木质筷子时都会有些不舒服——木筷虽小，却是牺牲大片森林换 … Continue reading 时下最前卫的8种饮食习惯

　　方便又营养的微波食品 　　现在几乎家家都有微波炉，但许多主妇都说用得不方便、不顺手，于是本应大有作为的微波炉却往往成了热剩菜剩饭的加热工具。 　　实际上微波炉在会用的人手里，却像一个多变“百宝箱” … Continue reading 正确使用微波炉才能保住营养

　　简单早餐误区多多 　　每天的早餐可以帮助儿童精神好、反应快，无论在课堂上还是运动场上都有良好的表现。上班族也可以补充体力，迎接一天的工作和挑战。既然早餐肩负着如此重要的任务，那么防止早餐的营养流失 … Continue reading 请停止让营养流失的行为

　　全世界都在风行食素！ 　　其实每个素食者都会有不尽相同的食素理由。像那些好莱坞明星，也许她们最大的理由就是食素能保持身材。因为长期规律食素，可以使身材凹凸有致，皮肤也会变得光滑如凝脂。而对于大多数 … Continue reading 素食主义正流行

　　在我国一般认为，凡是天然的就是好的，但事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂，未必就一定是安全卫生的绿色食品。因为，许多天然植物都多多少少带有一些对人体有害的成分。天然植物由于受被污染的土壤、 … Continue reading 什么是天然食品

　　随着工作压力增大，“调剂减压”的零食也越来越多。想想看，紧张工作的间隙，大家分享着各种美食，连平时严肃的领导也如邻家大哥般亲切，一边嚼着巧克力，一边跟大家讨论课题……美食共享，心情舒畅，人际关系融 … Continue reading 零食可增进同事友谊

　　早餐正确就餐时间 　　起床20至30分钟再吃早餐最合适 　　早餐吃得太早，会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，在7点左右起床后，隔20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食 … Continue reading 早餐吃什么好

　　火锅的宜与忌 　　1忌太烫太辣 　　口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，火锅浓汤的温度可高达120℃，火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，太烫辛辣的 … Continue reading 怎么健康吃火锅

　　注意1、为保证身体健康，人体血液应保持微碱性状态，如果呈酸性，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。而节日期间大量食用的鱼、肉、贝类、蛋类等均属酸性食物，应配有海带、莴笋、生菜、芹菜、香菇，胡萝卜等等 … Continue reading 节假日饮食6注意