标签： 营养流失

　　简单早餐误区多多 　　每天的早餐可以帮助儿童精神好、反应快，无论在课堂上还是运动场上都有良好的表现。上班族也可以补充体力，迎接一天的工作和挑战。既然早餐肩负着如此重要的任务，那么防止早餐的营养流失 … Continue reading 请停止让营养流失的行为

　　巧克力放冰箱易发霉变质把巧克力放进冰箱的做法不妥。经冷藏后，表面出现糖霜或反霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，而且可能迅速　繁　殖　细菌，容易发霉变质。 　　储存方法：夏天如果室温过高，最 … Continue reading 哪些食物的营养会被冰箱吸走

　　根据最新发布的《美国膳食指南》，大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。或者说，即使你吃了，这些营养也难以在体内留住。美国营养协会建议，不如尝试改变一下自 … Continue reading 食物中最易流失的7种营养