标签： 饮食习惯

　　新闻资料 　　营养不良是当今世界上导致儿童死亡的主要原因之一，在发展中国家，有2亿多5岁以下的儿童患有营养不良，每年造成600多万儿童死亡，幸存者常常伴有智力和学习能力障碍。由于营养不良的起病很慢 … Continue reading 及时捕捉营养不良信号

　　在这个推崇健康的时代，越来越多的人喜欢生吃西红柿，芥末蛋黄蘸三文鱼，柠檬汁蘸橄榄油淋过的生牛肉， 还有五颜六色的刺身……一句话，我们已经步入了生食的时代。“生食主义”实际上并不能算新生事物，它在日 … Continue reading 生食让我们更健康？

　　“三月三，荠菜当灵丹。”古时，人们称荠菜为“救生草”。这里指荠菜的保健功能，每到阳春三月，荠菜开花，人们踏青拾草，把荠菜买回煮鸡蛋给孩子吃，可以防春瘟，因为荠菜对病毒有抑制作用。宋代爱国诗人、词作 … Continue reading 饮食民谚解

　　一忌太晚，早吃少患结石病 　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入 … Continue reading 都市人晚餐三禁忌

　　一、要多吃新鲜蔬菜。新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20 ℃时，存放24小时维生素C损失则达84 %。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。 　　二、不该舍弃的营养部分。例如豆芽菜 … Continue reading 吃素菜要讲科学

　　鱼和豆类益长寿 　　因为凡摄米过多都要辅以食盐，结果使脑中风增多。长寿地区往往是大豆或鱼类供应充裕的地方，特别是吃保留内脏小鱼，有极明显的长寿倾向;无鱼的地方，则几乎都吃大豆。长寿者几乎都喜食蔬菜 … Continue reading 饮食与长寿三题

　　出于美味和营养，出于给生活增添一份闲情乐趣，我喜吃“黑”——有时是黑米、有时是黑豆，有时是黑木耳、黑芝麻、黑鸡……说真的，一个星期如果不吃一回“黑”，就好像“心缺一角”似的不踏实，直到“黑”到嘴里 … Continue reading 周吃一“黑”

　　山楂含有柠檬酸、蛋白质、山楂酸、维生素C、果糖、皂苷、脂肪油、金丝桃苷、槲皮素、胡萝卜素、尼克酸、钙、铁、绿原酸、熊果酸、槲皮黄甙、奎尼酸等成分。山楂性温，味甘、酸，具有消食化积、活血化淤、通调血 … Continue reading 餐桌上的减肥降脂“良药系列菜肴”

　　肾阳不足型排尿无力，尿有余沥，小便频数，夜间尤甚;神疲气短，面色恍白，畏寒、腰膝冷;舌淡、苔白，脉沉细。治宜补肾助阳。 　　1. 杜仲、苁蓉煲猪腰：猪腰1个(洗净，切成小块)，杜仲、肉苁蓉各30 … Continue reading 前列腺增生的中医食疗法

　　斐济：薄荷酒和“可可达”甜点 　　风景迷人的斐济是全球著名的蜜月盛地，像比尔·盖茨、金·凯瑞等名人都曾在此举行传统的斐济婚礼。斐济的各大酒店和旅行社有多种配套好的婚礼服务提供给旅游者，基本的法律程 … Continue reading 异国婚宴的美食之旅