从表面上看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。 米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。我们华夏民族从古至今一直把米 … Continue reading 饭和菜要科学搭配才健康
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平底锅炒饭的做法_平底锅炒饭怎么做_平底锅炒饭的家常做法_董全
平底锅炒饭 材料 红萝卜1/2 香菇3朵 花椰菜梗1个 玉米粒适量 白菜1/4 笋子1/4 枸杞适量 盐适量 胡椒粉或粒适量 番茄酱适量 做法 1 事先要把饭煮好，再把所有材料都切丁和末，除了枸杞、玉 … Continue reading 平底锅炒饭的做法_平底锅炒饭怎么做_平底锅炒饭的家常做法_董全
香肠煲饭的做法_香肠煲饭怎么做_香肠煲饭的家常做法_陈小芬
香肠煲饭 材料 黑猪肉香肠2根 猪肉香肠2根 水1米杯 蒜头5～6粒 白米2米杯 水2.5米杯 芥兰3～4株 酱油3大匙 米酒1大匙 姜母糖或一般的糖1小块 水2大匙 做法 1 香肠放入平底锅，加入ㄧ … Continue reading 香肠煲饭的做法_香肠煲饭怎么做_香肠煲饭的家常做法_陈小芬
低糖食物不能当饭吃(图)
低糖食物不能当饭吃。其原因有如下几方面： 1、人体热量来源于食物，食物中可产生热量的营养素有三类：蛋白质、脂肪和碳水化物。按营养学基本原理，居民日常膳食中供热量比例是：蛋白质、脂肪、碳水化物分 … Continue reading 低糖食物不能当饭吃(图)
水波蛋帝王鲑寿司饭的做法_水波蛋帝王鲑寿司饭怎么做_水波蛋帝王鲑寿司饭的家常做法_陈模先
水波蛋帝王鲑寿司饭 材料 盐曲帝王鲑御饭团2个 蛋1颗 甜豆6根 醋少许 水300cc 饭松1包 做法 1 食材大集合。 2 使用盐曲醃渍的帝王鲑御饭团。肉质更鲜甜，嫩度更高。 3 将御饭团打散，帝王 … Continue reading 水波蛋帝王鲑寿司饭的做法_水波蛋帝王鲑寿司饭怎么做_水波蛋帝王鲑寿司饭的家常做法_陈模先