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喝酒几乎成为了现代人社交的一个重要工具，大到商业宴请小到夜宵娱乐，人们的身边都离不开酒这个东西。虽然喝酒小酌可以怡情，但是很多人却忽略了酒后有一些事是不能做的。 酒后做这些事太伤身了！ 首先，酒后不宜 … Continue reading 酒后做3件事，是在拿生命开玩笑！希望你试都不要再试

　　你知道吗？在中国，乳糖不耐受的人较多，他们体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在使用乳糖之后会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。乳糖不耐受的人喝不了纯牛奶。 　　他们喝不了纯牛奶，但是他们可以 … Continue reading 关于酸奶的四大误区，你都知道吗？

　　[用量、使用注意、禁忌] 　　15―60克。吸烟用适量。 　　研究：含糖类、苹果酸、柠檬酸、维生素K、无机盐(钾盐特多)等。 　　能促进胆汁分泌，降低其粘稠性及胆红质的含量。有较强的利尿作用，并能 … Continue reading 女性健康营养早餐 酸奶玉米饼 小小玉米须 含药用大价值

“多喝酸奶能防癌！” 一直以来，酸奶就被视为一种健康的食物，而它被认定最强大的一个功效就是防癌，这个说法听起来很玄，小小一杯酸奶，真的能对抗癌症这个大魔头？ 秉持着专业的好奇心，小艾去找了一下相关资料 … Continue reading 酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？告诉你最佳时间，不纠结

在生活中的健康食品里，酸奶一直倍受喜爱。随着人喜好的变化，很多商家还在酸奶中添加了水果、谷物，让其看起来更健康。 然而，仍然有些不合格的酸奶流入市场，影响着人们的健康。 某品牌酸牛奶，霉菌检出值超标5 … Continue reading 又出事！1批次酸奶霉菌超标5千多倍，专家：挑酸奶注意三点

　　现在很多人很注重益生菌、肠道菌群活性的调整（比如吃一些含有益生菌的食物、服用益生菌），额外补充益生菌真的好吗？答案是：不一定！ 　　消化内科专家表示，对于健康人来说，肠道的正常菌群是足够的，但是对 … Continue reading 喝酸奶真的能改善便秘吗？

　　春天是一个让人愉悦的季节，然而对花粉过敏的人来说，却是一种煎熬。这类人除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整。 　　建议这类人主食要粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。多吃富含维生素 … Continue reading 花粉过敏应多喝酸奶