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酸奶作为人们日常的“零食”之一，有时候已经取代了主食的作用，年轻的女性朋友还常用它来减肥，因为酸奶本身就具有减肥的功效，那你知道如何喝酸奶?酸奶什么时候喝最好吗? 一、饭后喝有利于吸收营养 一般来说， … Continue reading 酸奶怎么喝 酸奶什么时候喝最好？

资料显示：经常食用酸牛奶，能增强人的消化能力，促进食欲;还可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。以下是关于喝酸奶的最佳时间介绍。 一、饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个 … Continue reading 关于喝酸奶的最佳时间介绍

酸奶营养丰富，具有很高的保健功效，女性喝喝奶可有效的达到美容瘦身的目的，时下酸奶减肥也成了为爱美女性朋友的首选，那么女性经期能喝酸奶吗? 专家介绍说酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的 … Continue reading 女性经期的时候能喝酸奶吗？

　　我们可以通过自制酸奶来鉴别纯牛奶的好坏。具体该如何鉴别呢？我们需要在不同的瓶子里加入不同品牌的牛奶，同时加入一勺新买来的新鲜酸奶（相当于发酵的菌种），然后放置在42℃的环境下（如保温箱中），让其发 … Continue reading 通过自制酸奶来鉴别纯牛奶的好坏

酸奶一直被MM们奉为减肥和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。市场上众多的酸奶种类，究竟哪种酸奶更减肥呢 … Continue reading 原味酸奶PK果肉酸奶 谁更健康瘦身

小张最喜欢每天早晨吃一点粗粮饼干，再搭配一杯蔬菜汁，这是他为了减肥，特意在网上学到的瘦身健康饮食法，可是自从减肥之后，反而常常觉得很饿。一个月过去了，小张不仅没减重，还长胖了，营养摄取也不平衡。这是为 … Continue reading 比吃肉还容易胖！你天天吃的「伪健康食品」，也太坑钱了

酸奶是很多朋友们都喜爱的饮品，酸奶是新鲜的牛奶通过发酵剂经过发酵而制作成的，如果我们选择好了发酵剂，自己在家也是可以制作酸奶的，我们也都知道酸奶发酵剂是有很多的，那么哪种酸奶发酵剂好呢?朋友们您是不是 … Continue reading 哪种酸奶发酵剂好