标签： 酸奶

请在一日三餐中加入乳制品

　　近10年来，我国居民的膳食质量明显改善，但乳制品摄入不足是一个凸显的问题。为此，在中国营养学会和美国乳品出口协会共同举办的“新时代乳制品战 　　略专业论坛”上，中国营养学会副理事长杨晓光、中国乳制 … Continue reading 请在一日三餐中加入乳制品

吃什么能够迅速瘦下半身？

  　　1、紫菜 　　紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 　　2、芝麻 　　芝麻含有“亚麻 … Continue reading 吃什么能够迅速瘦下半身？

酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？告诉你最佳时间，不纠结

“多喝酸奶能防癌！” 一直以来，酸奶就被视为一种健康的食物，而它被认定最强大的一个功效就是防癌，这个说法听起来很玄，小小一杯酸奶，真的能对抗癌症这个大魔头？ 秉持着专业的好奇心，小艾去找了一下相关资料 … Continue reading 酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？告诉你最佳时间，不纠结

又出事！1批次酸奶霉菌超标5千多倍，专家：挑酸奶注意三点

在生活中的健康食品里，酸奶一直倍受喜爱。随着人喜好的变化，很多商家还在酸奶中添加了水果、谷物，让其看起来更健康。 然而，仍然有些不合格的酸奶流入市场，影响着人们的健康。 某品牌酸牛奶，霉菌检出值超标5 … Continue reading 又出事！1批次酸奶霉菌超标5千多倍，专家：挑酸奶注意三点

喝酸奶真的能改善便秘吗？

　　现在很多人很注重益生菌、肠道菌群活性的调整（比如吃一些含有益生菌的食物、服用益生菌），额外补充益生菌真的好吗？答案是：不一定！ 　　消化内科专家表示，对于健康人来说，肠道的正常菌群是足够的，但是对 … Continue reading 喝酸奶真的能改善便秘吗？

花粉过敏应多喝酸奶

　　春天是一个让人愉悦的季节，然而对花粉过敏的人来说，却是一种煎熬。这类人除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整。 　　建议这类人主食要粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。多吃富含维生素 … Continue reading 花粉过敏应多喝酸奶

常喝酸奶 或可降低患糖尿病风险

　　英国剑桥大学等机构研究人员在德国《糖尿病学》杂志上报告说，他们对4255名志愿者的日常饮食进行了长达11年的跟踪研究，结果显示，常摄入酸奶、干奶酪等低脂发酵乳制品的人，患糖尿病的风险比其他人低24 … Continue reading 常喝酸奶 或可降低患糖尿病风险

香芹酸奶能有效缓解口臭

　　一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因： 　　1、口腔不卫生; 　　2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议： 　　第一，要吃得好， … Continue reading 香芹酸奶能有效缓解口臭

4类病常喝酸奶易康复

　　1.使用抗生素者 　　使用抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也受到了抑制，轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致其他感染性疾病。 　　而酸奶中含有的活性菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平 … Continue reading 4类病常喝酸奶易康复