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月经是女性正常的生理表现，同时也是可以判断女性身体是否健康的方法，月经期间以及月经结束后，都是要做好保健工作的，这样可以有效的预防一些妇科疾病的发生，月经的过程中会让体内的很多重要元素进行流失，比如蛋 … Continue reading 月经过后要怎样调理呢

湿热就是我们长说的邪湿，湿热的原因有很多种，外邪主要感受湿热之邪，夏秋之交，暑热未尽，水湿泛滥，湿热最盛，侵犯人体，蕴结为病。还有的是饮食不当嗜肥甘厚腻，酿湿生热；嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食 … Continue reading 中医治疗湿热好方子

　　夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠埋下隐患。 　　广东省中 … Continue reading 失眠患者可根据体质调理饮食

　　精子是由蛋白质构成的，精子蛋白中含有很多的精氨酸，精氨酸在人体合成速度缓慢， 　　因此要从食物中获得，性生活使精氨酸大量消耗，所以新婚前后必须重视优质蛋白质的补充。鳝鱼、墨鱼、章鱼、海参、花生、芝 … Continue reading 新婚夫妇如何进行饮食调养

　　汪慧敏是浙江中医药大学的教授，讲授国医养颜。她说：“女人想要保持美丽迷人的外表，先要调理好内环境。”上世纪60年代初出生的汪慧敏，身材挺拔秀美，皮肤白皙光洁，让人羡慕。 　　胶原蛋白要吃进去 　　 … Continue reading 保持迷人外表 先调理好内在环境

　　吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓来讲，把握一个最重要的要点：适可而止。不管这东西有缺点也好，有优点也罢，都要吃得适量，绝不可有缺点的东西点 … Continue reading 四类人的节后饮食调理

　　失眠烦躁健忘时 　　多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 　　神经敏感时 　　神经敏感的人适宜吃蒸鱼：但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安 … Continue reading 对症饮食调理亚健康