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男性健康调理的食物策略!

做为男人，应该懂得如何护理好自己的身体，而想要护理好自己，除了日常加强锻炼外，还应注意日常的饮食调理!对于不同的人群，所要进行的饮食调理方式是不一样的。男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身 … Continue reading 男性健康调理的食物策略!

失眠患者可根据体质调理饮食

　　夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠埋下隐患。 　　广东省中 … Continue reading 失眠患者可根据体质调理饮食

新婚夫妇如何进行饮食调养

　　精子是由蛋白质构成的，精子蛋白中含有很多的精氨酸，精氨酸在人体合成速度缓慢， 　　因此要从食物中获得，性生活使精氨酸大量消耗，所以新婚前后必须重视优质蛋白质的补充。鳝鱼、墨鱼、章鱼、海参、花生、芝 … Continue reading 新婚夫妇如何进行饮食调养

保持迷人外表 先调理好内在环境

　　汪慧敏是浙江中医药大学的教授，讲授国医养颜。她说：“女人想要保持美丽迷人的外表，先要调理好内环境。”上世纪60年代初出生的汪慧敏，身材挺拔秀美，皮肤白皙光洁，让人羡慕。 　　胶原蛋白要吃进去 　　 … Continue reading 保持迷人外表 先调理好内在环境

食疗调理 战胜亚健康不可少

　　如何战胜亚健康?除了调节心理，调节作息，加强运动锻炼之外，饮食调理也是一个很重要的方面。亚健康之表现可归属到中医心肾两亏、肝失调达这两大方面。因此，我们可以通过食疗调理心、肝、肾，赶走亚健康。 　 … Continue reading 食疗调理 战胜亚健康不可少

四类人的节后饮食调理

　　吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓来讲，把握一个最重要的要点：适可而止。不管这东西有缺点也好，有优点也罢，都要吃得适量，绝不可有缺点的东西点 … Continue reading 四类人的节后饮食调理

对症饮食调理亚健康

　　失眠烦躁健忘时 　　多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 　　神经敏感时 　　神经敏感的人适宜吃蒸鱼：但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安 … Continue reading 对症饮食调理亚健康

产后月经不调怎么办 8道食谱来调理

　　1、乌贼汤 　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等 　　制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即 … Continue reading 产后月经不调怎么办 8道食谱来调理