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　　对于很多上班族来说，早餐赶着上班，中午休息时间短，只有晚上时间比较充裕，因此很多人会选择在晚上好好吃饭——吃大餐。但是晚上吃得太多，无形中给人的身体带来很大的健康隐患。那么晚餐吃得过多，对人身体都 … Continue reading 晚上要吃大餐！晚餐吃太多小心带来6大健康问题

肾脏是我们身体非常重要的器官，它的功能非常强大，其基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物，毒物。 很多人认为多喝水=多排毒，但也有一部分观点认为，喝水多会增加肾脏负担，到底正确的观点是怎样 … Continue reading 老实说：2个喝水习惯是在“谋杀”肾脏，你可别再继续了

“晓雯，爷爷去世了，突发脑梗......” 凌晨，晓雯（化名）被妈妈打来的电话吵醒，得知了这个悲伤的消息。 晓雯的爷爷自己一个人在老家，今年80岁了，春节时晓雯跟父母去爷爷家过年，临走时，晓雯有一种“ … Continue reading 有3种食物，是血管的“催老剂”！多吃一口，血管多硬一分

众所周知，胆固醇不宜过高，否则会引发脑卒中、冠心病。那么胆固醇越低身体就是越好吗？美国神经病学会曾发表过这样的研究，结果表明： 低密度脂蛋白胆固醇过低的女性，患出血性脑中风的风险更高。（胆固醇过低的标 … Continue reading 医生忠告：胆固醇一旦过高，不想脑中风，3种食物最好别吃

　　很多老人和讲究养生的人群更亲来吃糙米，其实糙米可以有多种吃法，如泡茶喝，糙米茶的好处也是很多的，促进血液畅通、促进小便通畅还能促进大便通畅。 　　大米中60%-70%的维生素、食物纤维、矿物质和大 … Continue reading 糙米减肥 多喝糙米茶可促进血液畅通

血脂，主要指血液中的脂类物质，是人体能量的主要来源。 血脂也是血液健康的主要判断依据之一，但依据我国心血管防治中心公布的数据来看，目前血脂异常的人数已经突破4亿，科学控脂刻不容缓。 在医院验血检查血脂 … Continue reading 血脂高，别急着花钱买药，每天坚持吃1“零食”，血脂嗖嗖降

1 绿茶 血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。 这样吃： 一项调查表明， … Continue reading 6大清血食物 助你轻松扫除血液杂质