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　　一日之计在于晨，早餐要吃饱吃好吃对，才能为一天的工作和学习提供足够的能量。健康吃早餐，千万别踏入下面这几个误区。 　　1.早餐一定要吃的足够早 　　这种观念是不正确的。因为很多人认为早睡早起是好习 … Continue reading 你的早餐吃对了吗？揭大众对早餐的5大“误解”

近日，小九发现亲戚群里不少人都在转发一篇文章，名为《不能吃！温度超过 100 ℃，味精就会产生致癌物质——焦谷氨酸钠》。本想让老妈冷静一下，待我求证，没想到她手还挺快，早把家里味精扔掉了。 看来本九的 … Continue reading 味精有毒、致癌，到底是真是假？专家一文辟谣，别再无知了

随着网络的发达，信息的爆炸式增长，人民生活水平日益提高，目标渐渐从温饱转移开来，开始了许多新的追求，健康、养生、健身、美容等等，在这种情况下，开始出现了许多“网红保健品”，健身人士常喝的蛋白粉，可以减 … Continue reading 辟谣：别再信这些受吹捧没实用的保健品了，价格昂贵效果一般

“一日之计在于晨”，很多人重视早餐的重要性，通常会让自己吃得很丰富。但是在讲究营养健康的同时，我们也要警惕早餐食物中暗藏的健康风险。 王大爷是北方人，早餐最爱吃的就是馒头。但王大爷有一个习惯很不好，前 … Continue reading 早餐经常吃油条，会有哪些风险？4种早餐，吃多了对身体没好处

　　“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，早餐是一天能量的开始，因此早餐一定要吃好。但是如此重要的早餐，很多人却没有吃对。你的早餐吃对了吗？ 　　油条要少吃 　　有的人喜欢油炸，尤其是香喷喷的油条，有 … Continue reading 早餐天天吃油条有哪些危害？早餐这样吃才健康

　　对于饭菜，我们通常建议现做现吃，但很多时候总会有剩菜，有时候剩得多了还会放到第二天吃，就是我们所说的隔夜菜。关于隔夜菜，网上流传着很多种说法，其中流传最广也是最让人担心的就是：隔夜菜致癌。隔夜菜到 … Continue reading 隔夜菜会致癌？这些隔夜菜真的不能吃