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又到了一年一度的高考，考生的营养食谱会走进每个考生家庭。 春夏之际正是新鲜蚕豆上市的时候，鲜蚕豆又鲜又嫩，绵软好吃。 蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质。这是一种天然的促排尿剂，能帮助身体排除多余的钠， … Continue reading 蚝油蚕豆杏鲍菇的做法_蚝油蚕豆杏鲍菇怎么做_家常菜

蚕豆炒虾仁 原料：蚕豆350克，虾仁300克。 调料：姜2片，葱1棵，鸡汁汤料2小勺，色拉油2小勺，酒3大勺，淀粉少许，盐12小勺，糖13小勺，胡椒粉少许，水12杯。 蚕豆炒虾仁做法 1.蚕豆剥皮，掰 … Continue reading 蚕豆炒虾仁的做法_蚕豆炒虾仁怎么做_家常菜

韭菜炒蚕豆 原料：蚕豆、韭菜 准备 1、蚕豆拨去外壳，洗净沥干水份； 2、韭菜洗净切去老根，再切成3CM左右的段； 韭菜炒蚕豆做法 1、锅中热油，倒入蚕豆翻炒； 2、放入适量的盐，一点清水将蚕豆煮熟； … Continue reading 韭菜炒蚕豆的做法_韭菜炒蚕豆怎么做_家常菜

饭遭殃---葱香蚕豆 蚕豆我这儿上市已经有一段时间了，只是本地的蚕豆才开花呢，这些都是外地的，虽说外地的蚕豆比不上我们当地的蚕豆，但是过过嘴瘾也足够了哈！那晚下大雨，看到小区门口有卖，我实在没能忍住， … Continue reading 葱香蚕豆的做法_葱香蚕豆怎么做_家常菜

春末的蚕豆味道----腊肉炒蚕豆 现在是疯狂的吃鲜蚕豆的时候~如果现在不吃，再吃就是干的啦~ 所以最近买了好多新鲜的豆荚，包出来冻起来，方便后面几个月慢慢享受新鲜蚕豆的美味啊~ 新鲜的蚕豆口感更细化， … Continue reading 腊肉炒蚕豆的做法_腊肉炒蚕豆怎么做_家常菜

高考倒计时，这两天妞不爱吃东西，水果也不吃，看着真心的累。晚餐，绿豆粥，蚕豆炒鸡蛋，金桔烧排骨，拍黄瓜 现在是鲜蚕豆上市的季节。新鲜的蚕豆，美味可口，嫩绿清香。蚕豆炒鸡蛋，做法简单，口感清淡，营养丰富 … Continue reading 蚕豆米炒鸡蛋的做法_蚕豆米炒鸡蛋怎么做_家常菜

菜系及功能：家常菜谱 雪菜蚕豆汤 选料：雪菜200克，鲜蚕豆150克，瘦猪肉100克。 调料：姜片猪油各少许，味精0.3匙。 雪菜蚕豆汤的做法 1.把雪菜撕成细丝再切成4．5厘米长，瘦肉批切成6厘米长 … Continue reading 雪菜蚕豆汤的做法_雪菜蚕豆汤怎么做_家常菜