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素食蔬果汁的做法_素食蔬果汁怎么做_素食蔬果汁的家常做法_杜会茹

素食蔬果汁 材料 有机油菜200克 有机奶油白菜200克 姜适量 腰果坚果10颗 水200cc 苹果180克 香蕉20克 做法 1 煮一锅水，滚后关火，青菜略烫10秒捞起，其他材料切好。 2 依照循序 … Continue reading 素食蔬果汁的做法_素食蔬果汁怎么做_素食蔬果汁的家常做法_杜会茹

黑木耳甜菜根蔬果汁．的做法_黑木耳甜菜根蔬果汁．怎么做_黑木耳甜菜根蔬果汁．的家常做法_陈晓琰

黑木耳甜菜根蔬果汁． 材料 黑木耳养生露600ml 甜菜根1/4颗 苹果1颗 柠檬汁20ml 做法 1 事先准备黑木耳养生露、甜菜根与苹果等料理食材。 2 将苹果与甜菜根去皮后，分切成块状，放入至果汁 … Continue reading 黑木耳甜菜根蔬果汁．的做法_黑木耳甜菜根蔬果汁．怎么做_黑木耳甜菜根蔬果汁．的家常做法_陈晓琰

这些果蔬不能带皮吃，你有吃错吗？

　　吃果蔬是带皮好还是去皮好，我认为啊，不能一概而论，有些果蔬可以带皮吃，因为有皮有营养；而有些就不能带皮吃，因为吃了会影响健康。哪些果蔬不能带皮吃？ 　　1. 荸荠皮 　　荸荠常生于水田中，其皮能聚 … Continue reading 这些果蔬不能带皮吃，你有吃错吗？

简单有效 饮食益心

　　回顾过去50年，美国医学界最大的经验是：要想提高心脏的健康水平，不能仅仅着眼于药物治疗。多吃一些鱼、蔬菜、坚果和纤维丰富的食物，这些小小的改变可以大大地降低心脏病发病的危险性。对于某些人而言，适当 … Continue reading 简单有效 饮食益心

常食用久放蔬菜易中毒

　　随着生活节奏的加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周的蔬菜购好，入冰箱存放，殊不知，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的。 　　危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后 … Continue reading 常食用久放蔬菜易中毒

抗衰老66种蔬果排行榜(图)

　　现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。 　　医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损 … Continue reading 抗衰老66种蔬果排行榜(图)

蔬果中的护肝宝贝有哪些

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣 … Continue reading 蔬果中的护肝宝贝有哪些