一个家庭最重要的成员就是孩子，从很小的时候爸妈就要为了孩子所需要的营养物质所操心，随着年龄的增长，孩子所需要补充的营养也越来越多了，尤其是上了学之后的孩子，因为正在发育的阶段而且每天还要耗费脑力，所以 … Continue reading 营养均衡的一周食谱
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国人逾9成蔬果吃太少 最缺红色蔬果
每天三餐加点心宵夜，您的蔬果摄取量达标了吗？最新研究发现，国内超过92％民众的每日蔬果摄取未达及格标准，其中以红色植物营养素（简称为植化素）缺最大，不足比例高达88％，其他颜色植化素也都缺乏超过7 … Continue reading 国人逾9成蔬果吃太少 最缺红色蔬果
饮食健康讲究营养均衡(图)
光吃素食不利于长寿 有人认为，吃素对健康有益,可以长寿，结果反而造成营养不良、身体抵抗力下降。其主要原因是纯素食所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代谢的需要。 蛋白质是生命的基 … Continue reading 饮食健康讲究营养均衡(图)