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相比起寡淡无味的蔬菜，人们好像更喜欢吃色味俱佳的肉类。但最近的研究表明，经常吃肉可能会给你带来疾病。 本月，发表在《BMC》医学杂志的一项由牛津大学科研团队牵头的调查研究显示，经常吃肉这一因素，与较高 … Continue reading 47万人研究显示，常吃红肉与25种疾病存在关联，还能吃吗？

前段时间，美国知名杂志《时代周刊》发文宣称：“如果从中国人的菜单上撤下肉食，世界将被改变”，论据是中国人的吃肉习惯与世界上任何地区的环境问题有相关性。 文章还指出，中国每天都消耗了世界上三分之一的肉类 … Continue reading “中国人吃肉毁灭地球环境”！外媒呼吁国人少吃肉，却被真相打脸

大家对常见的鸭梨、雪花梨都比较熟悉，而啤梨相对来说就少见一些。啤梨是进口水果，在外形、口感和营养上都有所不同，下面就一起来看看啤梨的功效吧！ 一、啤梨的功效作用 1、清肺止咳 啤梨中含有丰富的胡萝卜素 … Continue reading 啤梨的营养功效与饮食注意

炎炎夏日，又到了空心菜的时令季节，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。 然而近些年，总有些声音认为：“空心菜是最毒蔬菜，会吸附很多重金属”、“吃空心菜就会抽筋，不要吃”等等，让人不敢安心“下筷”。 事实 … Continue reading 夏季多吃空心菜，身体会收到3个“惊喜”，但4类人尽量别吃

肿瘤病房里，老张正准备吃午饭，同病房的老周凑过来，想看看老张吃的是什么。一看到老张碗里有豆腐，老周赶紧提醒老张：豆腐是发物，病人不能吃！ 老张听完笑了，发物他倒是没少听说，但是病人不能吃豆腐的说法，他 … Continue reading 癌症患者不能吃发物？原来这些就是医生所说的“发物”，务必牢记

常听家里老人说：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。秋天到了，正是吃坚果的好季节，小九在这里给大家推荐一款坚果——花生。 花生素来就有“长寿果”、“素中之荤”之称，被认为是最有营养价值的坚果。它也是我们日 … Continue reading 生花生和熟花生，哪个更营养？提醒：这5类人最好别吃，吃了伤身

“一日之计在于晨”，早餐虽然重要，但中国大多数人都吃得非常敷衍： @刘之家：我的生命里就没有早餐！吃早餐简直就是剥夺我睡觉的时间。平时9点上班，我得睡到8点30起床，到了周末，我是直接睡到12点吃中餐 … Continue reading 早餐总是豆浆配油条？专家提醒：一份健康的早餐，只需吃4种食物

中国人的每一顿饭，几乎能都能看见“葱”的身影。 对于南方人来说，好葱是细细小小长长的，有根部像缩小版独头蒜的胡葱，有根部扁扁的像藠头的红葱，还有根部小小像球球的白葱，可入菜炒鸡蛋，或小火熬葱油，亦或切 … Continue reading 常吃大葱好处多多，但对于这4类人，一口都不要多吃

“儿子，你怎么又买了两大桶植物油回来。昨天妈不是跟你说了，妈买了一大块肥猪肉回来炼猪油，以后炒菜就放一点，可香了！” “妈，经常吃猪油不健康，要多吃植物油。” “哪里不健康了？猪油多有营养啊，吸收率又 … Continue reading 警惕！这4大用油误区你中招了吗？每天都在危害你和家人的健康