1、菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 … Continue reading 食物中的“清毒高手”(图)
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汤，究竟什么时候喝才养生(图)
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易 … Continue reading 汤，究竟什么时候喝才养生(图)
电饭煲做的可乐鸡翅的做法_电饭煲做的可乐鸡翅怎么做_电饭煲做的可乐鸡翅的家常做法_小懒
电饭煲做的可乐鸡翅 材料 材料：鸡翅（鸡中翅部分）1斤，姜（最好一大块），酱油半瓶（最好老抽的），可乐一瓶 做法 1、首先鸡翅洗好后，用酱油腌上，姜切末撒上，不时翻一翻均匀 着色，腌大概一个半到两个小 … Continue reading 电饭煲做的可乐鸡翅的做法_电饭煲做的可乐鸡翅怎么做_电饭煲做的可乐鸡翅的家常做法_小懒
早餐在几点吃最好(图)
现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。 医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠 … Continue reading 早餐在几点吃最好(图)
新年饮食的健康法则
新年小食甚为美味，但应有节制，少吃多滋味，更不可以节日小食代替正餐。 油炸的食物：油角、煎堆、笑口枣等 这些都是高热量及高脂肪的食品，多吃会令体重上升，更会令胆固醇偏高、血压上升。此外，用 … Continue reading 新年饮食的健康法则
“食物相克”论 忽悠了谁？
食物相克书卖得很火 近年来，有关“食物相克”的书籍一直占据生活类图书销售排行榜的高位，“连续数月荣登全国各大书城畅销生活书排行榜”、“自2003年8月出版至今已重印10次”、“贝塔斯曼书友会2 … Continue reading “食物相克”论 忽悠了谁？
健忘者要常吃八种食物(图)
核桃 果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。 … Continue reading 健忘者要常吃八种食物(图)
英国食品标准局：新一年十大饮食建议
第一，适度节食 对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为，肥胖容易引发像心脏病和糖尿病这样的健康问题。但是，必须引起注意的一点是，节食一定要把握适度这个原则。很多减肥者因为想在 … Continue reading 英国食品标准局：新一年十大饮食建议
不知不觉能送命的食品(图)
类型一--腌制食物： 咸鱼、咸肉、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉等 专家分析：这类食品在腌制过程中，可产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，吃多了，会导致胃、肠、胰 … Continue reading 不知不觉能送命的食品(图)
吃什么东西可治疗口腔溃疡？
原因 中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改 … Continue reading 吃什么东西可治疗口腔溃疡？