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米饭加点燕麦 有效控制血脂 燕麦片的功效与作用 清肠抗癌

　　2、毛孔清洁师 　　纽约市皮肤科专家阿米・威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。 　　具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后 … Continue reading 米饭加点燕麦 有效控制血脂 燕麦片的功效与作用 清肠抗癌

推荐！最养颜的米饭 薏仁米 薏仁米怎么吃减肥效果最好？

　　经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。 　　下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱： 　　一、美人薏仁汤 　　 … Continue reading 推荐！最养颜的米饭 薏仁米 薏仁米怎么吃减肥效果最好？

预防胃癌：饭与肉别同吃？

　　胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维 … Continue reading 预防胃癌：饭与肉别同吃？

减肥运动前后的饮食方法

　　出汗还是主动好 　　被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身就是为保持体内的温度， … Continue reading 减肥运动前后的饮食方法

梅干菜炒米饭的做法_梅干菜炒米饭怎么做_家常菜

自从打大连旅游回来，天气一天比一天热，中午暴晒，出门打着伞，都觉着地上烤的难受，真是秋老虎啊！同事说，农民一定高兴，庄家真需要阳光的照射，今年玉米一定丰收了。 回来以后，大多数时间都是一个人做饭吃饭。 … Continue reading 梅干菜炒米饭的做法_梅干菜炒米饭怎么做_家常菜

少吃饭多吃菜不利于健康

  　　在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营 … Continue reading 少吃饭多吃菜不利于健康

凤尾饭团儿的做法_凤尾饭团儿怎么做_家常菜

这名儿是我自己乱取的哈，呵呵。 这个是女儿给我的作业。 昨天，闺女在看少儿频道的节目，我在厨房忙活。 忽听的她大叫："妈妈，妈妈，你快来看啊，快来啊。” 我正忙着没功夫，就问道："什么事儿 … Continue reading 凤尾饭团儿的做法_凤尾饭团儿怎么做_家常菜

鸭肝茶饭团的做法_鸭肝茶饭团怎么做_家常菜

分钟搞定一款明目补血早餐饭团——鸭肝茶饭团 早餐一直是困扰我多年的一个问题，经常纠结在吃与不吃间，其实这主要是因为打小根深蒂固的就没重视过早餐，总觉得徘徊在可有可无之间，虽然多 … Continue reading 鸭肝茶饭团的做法_鸭肝茶饭团怎么做_家常菜

吃太多米会造成缺锌(图)

　　美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说，主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合 … Continue reading 吃太多米会造成缺锌(图)