标签： 米饭

米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的

“你好，我最近看到一篇文章，说多吃米饭比白砂糖还可怕，吃了会得糖尿病。我本来就是糖尿病人了，天天吃白米饭还得了嘛？能不能给解释解释？” 糖尿病患者在饮食方面的确有很多需要注意的地方，而最让人关心的就是 … Continue reading 米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的

黄焖鸡米饭的做法_黄焖鸡米饭怎么做_家常菜

风靡街头的黄焖鸡米饭很是招人喜欢 看到以一道菜卖得这么火的菜肴我也是充满了好奇 专门去吃了几次，味道的确不错 但是感觉也没有那么神秘 据说要用好几十种调料熬制酱料，还有多少种中药材来秘制配料 饭店到底 … Continue reading 黄焖鸡米饭的做法_黄焖鸡米饭怎么做_家常菜

椰子饭的做法_椰子饭怎么做_家常菜

端午小长假马上来了~宝贝早教班早就举办了端午节的活动，手残星人和往年一样，包的粽子依旧不成样子，只求不漏米便罢~不会包粽子也没关系。 今天做的这个椰子饭适合大多手残星人~简单易做，糯米、大米、小米、绿 … Continue reading 椰子饭的做法_椰子饭怎么做_家常菜

红米饭的做法_红米饭怎么做_家常菜

红米在超市见过，吃还是第一次，不过吃了一次就爱上了。特别是我儿子，现在隔几天会问我要红米饭吃。红米在口感上很有嚼劲，吃完之后也口有余香。 红米的营养价值特别高，是稻米中的佼佼者。红米中维生素、矿物质特 … Continue reading 红米饭的做法_红米饭怎么做_家常菜

夏威夷炒饭的做法_夏威夷炒饭怎么做_家常菜

夏威夷炒饭 材料：米饭150g，腊肉60g，鸡蛋2个，青豆、玉米粒、胡萝卜各30g，菠萝肉80g。 调料：植物油、盐。 夏威夷炒饭的做法 1、腊肉、胡萝卜、菠萝肉均洗净切丁。 2、青豆、玉米粒分别洗净 … Continue reading 夏威夷炒饭的做法_夏威夷炒饭怎么做_家常菜

米饭里加这些就能越吃越瘦

　　米饭是中国的重要主食，尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥，因而不少人会产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过 … Continue reading 米饭里加这些就能越吃越瘦

五谷米饭团豆皮寿司的做法_五谷米饭团豆皮寿司怎么做_五谷米饭团豆皮寿司的家常做法_陈晓君

五谷米饭团豆皮寿司 材料 糙米1杯 红糯米0.5杯 黑糯米0.5杯 海苔酥少许 素香松少许 豆皮1包 黑芝麻少许 做法 1 先将糙米、红糯米、黑糯米泡水一小时备。 2 再加入切好的地瓜丁并倒入1:1或 … Continue reading 五谷米饭团豆皮寿司的做法_五谷米饭团豆皮寿司怎么做_五谷米饭团豆皮寿司的家常做法_陈晓君