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七道冬春交替养生汤:沙参百合汤润燥清咽

天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!　　　　星期一：五指毛桃 … Continue reading 七道冬春交替养生汤:沙参百合汤润燥清咽

百合莲子绿豆粥的做法_百合莲子绿豆粥怎么做_百合莲子绿豆粥的家常做法_笑厨

百合莲子绿豆粥 材料 主料：稻米200克， 辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克， 调料：冰糖20克 做法 1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块； 2.莲子去心洗净； 3.锅内加适量水烧开， … Continue reading 百合莲子绿豆粥的做法_百合莲子绿豆粥怎么做_百合莲子绿豆粥的家常做法_笑厨

百合绿豆粥的材料和做法步骤

 百合绿豆粥是一种要以美容养颜和清热排毒的养生粥品，它口感软糯，能为人体提供大量碳水化合物，和多种维生素，在排毒的同时，也能起到不错的滋补功效。另外百合绿豆粥的做法很简单，大家在家中随时可以 … Continue reading 百合绿豆粥的材料和做法步骤

山药百合粥的材料和做法步骤

山药是一种健胃类食材，对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的，现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧。   山药百合粥的材料和做法步骤 1.山药百合粥的功效山药百合粥是一种很 … Continue reading 山药百合粥的材料和做法步骤