山药 - 第 34 页 - 超小厨美食

山药芝麻糊的做法_山药芝麻糊怎么做_家常菜

粳米能强筋健骨，益脾和胃；芝麻有促进血液循环，保护血管作用；鲜牛奶是含钙量高的滋补佳品；山药能强身壮体。因此，山药、芝麻糊、软糯甜香，易消化吸收。是防治老年人骨质疏松、强身壮体的良好食品。山药芝麻 … Continue reading 山药芝麻糊的做法_山药芝麻糊怎么做_家常菜

　　冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。　　注意保暖，起居规律。　　1.注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵 … Continue reading 天气冷脾胃易受伤 5类食物调脾胃

虾仁山药烧大葱一身阳气藏胃中厨房心经：大葱烧山药主料山药辅料大葱；姜蒜调料蚝油；酱油；白糖；盐；葱油大葱烧山药的做法 1、虾仁洗净，挑去虾线，擦干水分备用。 2、虾仁上浆：盐；胡椒粉； … Continue reading 虾仁山药烧大葱的做法_虾仁山药烧大葱怎么做_家常菜

　　山药，古代称薯蓣，因其营养价值丰富，可做主食亦可当蔬菜。山药含有丰富的淀粉酶，胆碱，粘液质，蛋白质，脂肪，维生素和糖类，自古以来被认为是物美价廉的滋补圣品。　　山药中含有的淀粉酶，多酚氧化酶等物 … Continue reading 山药怎么食用能预防心脑血管疾病

水煮带皮的土豆或山药，在水沸腾后，水的冲力作用很大，土豆、山药外表皮容易被冲破而变烂，因而使可溶性营养成分溶于水中，造成营养成分的流失；同时，增加土豆、山药的含水量，黏性减少，滋味变淡，风味不佳。如果 … Continue reading 带皮土豆、山药宜蒸不宜煮

　　参芪山药粥　　材料党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。　　做法把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。　　功效有助于补肺、健脾、益气 … Continue reading 三药粥改善呼吸道症状

山药肉质细腻，含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以强身健体，延缓衰老，特别是铁棍山药，不仅可以食用，而且还是一味中药，可以滋肾益精，今天小编和大家分享的是怎样做美味的蜜汁山药，希望能够帮助到大家蜜汁山药 … Continue reading 蜜汁山药的做法_蜜汁山药怎么做_家常菜

粥，在日常地饮食中，堪称最佳养生佳品。很多人喜欢喝粥的原因也正是因为粥具有着良好的养生功效。粥的种类很多，但是大多数推崇的都是米粥，因为米粥的顺滑效果比较好。根据米粥的食材不同又可以分为很多种，有简单 … Continue reading 山药薏米芡实粥禁忌

山药自古以来就是重要的食材，属山芋的同类，由于过去曾经野生于山中，故以此命名。山药主要成分为淀粉，一般需要加热，但山药由于含有大量称之为淀粉酵素（amy1ase）的消化酵素，是唯一可以生吃的薯芋。 … Continue reading 山药细丝卷的做法_山药细丝卷怎么做_家常菜

山药最简单的吃法——玫瑰山药上周回安阳的时候，岩姐听说我回来了，就去给我送了些豆角、山药等蔬菜。在安阳的那几天，其他的菜也吃得差不多了，临回来郑州的当天，LG对我说：乘你在家 … Continue reading 玫瑰山药的做法_玫瑰山药怎么做_家常菜