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食疗一直倍受人们的关注，特别是市面上很多食疗馆的开设，更让越来越多的人明白了饮食对我们身体的重要性。而服用一些正确的食物才能达到我们养生的效果，而距今已有几千年历史的中医搭配饮食来养生倍受人们更多关注 … Continue reading 中医饮食养生知识有哪些

牛奶和面包是大部分人群作为早餐的首选之物.牛奶里面含有较多人体所需要的营养成分,常常饮用牛奶对我们的睡眠以及身体健康都有很大的帮助.现在市场上的面包种类繁多,吃面包不仅可以果腹,而且对于时间较少的朋友 … Continue reading 牛奶和面包能一起吃吗

是一种高脂肪、低水的饮食方式,一般以适量的蛋白质为基础,其中脂肪占最多,蛋白质适中,并会严格限制碳水化合物的摄取。 在一定程度上,低碳生酮饮食可以通过调节体内代谢来达到减肥和低血糖的效果。 体重、血糖 … Continue reading 什么是低碳生酮饮食

补气血的汤种类很多,一般包括以下方面: 1、双重红色南瓜汤:南瓜汤主要用来做双红南瓜汤,还有红糖,还有适量的红糖,所以有补气血的作用。 南瓜中含有大量的胡萝卜素,一旦被人体吸收后就能转化为维生素 A, … Continue reading 什么汤补气血

1、冷碱性水果: 猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、甜瓜(香瓜)、哈密瓜等。 孕妇在怀孕的头三个月内很容易发生流产,所以要尽量少吃寒性和碱性的水果。 2、凉碱性水果: 梨,枇杷,桔子,柑橘,芒果 … Continue reading 碱性蔬菜和水果有哪些

随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，比如“豆角有补肾的作用”、“多吃苦瓜能降血糖”，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合 … Continue reading 什么是营养膳食呢