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三款夏季祛湿食疗汤水

　　西瓜皮荷叶海蜇汤 　　材料：西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。 　　烹制：鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净 … Continue reading 三款夏季祛湿食疗汤水

四款夏季瘦身粥 夏季消脂减肥首选--瘦身粥

养生之道网导读：在这个人人拼瘦的夏天里,你怎么好意思被肥胖左右呢下面给大家介绍10款最适合夏季的消脂减肥食谱，瘦身养颜，而且都是简单易做。…… 在这个人人拼瘦的夏天里,你怎么好意思被肥胖左右呢下面给大 … Continue reading 四款夏季瘦身粥 夏季消脂减肥首选--瘦身粥

夏季MM吃什么减肥最快？瘦身粥 夏季瘦身粥

养生之道网导读：夏天的到来，对于爱美的MM来说，减肥是关键。炎热的夏日面对白花花的米饭，也变得没有了兴趣，各位要减肥的MM不妨趁着这个机会，…… 夏天的到来，对于爱美的MM来说，减肥是关键。炎热的夏日 … Continue reading 夏季MM吃什么减肥最快？瘦身粥 夏季瘦身粥

夏季出外就餐注意事项

夏季外出就餐时很多人会选择的一种方式，放松自己的心情和大自然靠近，但是在夏季外出的时候当然要面对就餐的一个苦恼，如果不注重的话还可能会影响到自己的身体健康，因为夏季的时候食物是最容易变质的，所以在这个 … Continue reading 夏季出外就餐注意事项

夏季养生 4类食物万万不能吃

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。 在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如： 鲜花 到了夏季百花争奇斗艳，我国中医 … Continue reading 夏季养生 4类食物万万不能吃

警惕!夏季吃桃有五大禁忌

据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷 … Continue reading 警惕!夏季吃桃有五大禁忌

夏季看体质选水果 寒凉水果解燥热

　　 　　中医上说，“虚则补之，实则泄之，寒则热之，热则寒之。”不同的体质应该采取不同的保养方法。人的体质具体可分为虚性体质、实性体质、寒性体质和热性体质四类，这四类又归纳为虚寒体质和实热体质两大类。 … Continue reading 夏季看体质选水果 寒凉水果解燥热