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凉拌海带芽 材料 海带芽一碗 洋葱1/6颗 辣椒数薄片 鲣鱼淡酱油2大匙 白醋2大匙 麻油（或香油）少许 做法 1 洋葱切丝泡冰水（去辣味）备用。海带芽用滚水煮2-3分钟，沥干放凉备用。 2 洋葱丝沥 … Continue reading 凉拌海带芽的做法_凉拌海带芽怎么做_凉拌海带芽的家常做法_董玉梅

凉拌鸡胸肉水果沙拉 材料 鸡里肌6～8条 番茄150～200g 酪梨150～200g 紫色洋葱一颗 米酒适量 盐巴适量 黑胡椒适量 冷压初榨橄榄油适量 柠檬半颗一颗 纯米醋一匙 糖一小匙 鱼露一匙 酱 … Continue reading 凉拌鸡胸肉水果沙拉的做法_凉拌鸡胸肉水果沙拉怎么做_凉拌鸡胸肉水果沙拉的家常做法_陈林才

凉拌蒜香拍黄瓜 材料 黄瓜2条 盐1茶匙 镇江醋30ml 糖1大匙 酱油15ml 麻油2茶匙 蒜末4瓣 红辣椒末1条 做法 1 预备材料。 2 先将黄瓜切半，然后横向再切半，然后去籽。 3 把黄瓜装入 … Continue reading 凉拌蒜香拍黄瓜的做法_凉拌蒜香拍黄瓜怎么做_凉拌蒜香拍黄瓜的家常做法_乘耘

蔬菜凉拌面 材料 全麦宽面条225克，香菜（芫荽）叶15克，花生酱2汤匙，低钠酱油2汤匙，蜂蜜21/2茶匙，米醋或苹果醋1汤匙，黑芝麻油1汤匙，大蒜2瓣，去皮，盐1/2茶匙，红辣椒粉（cayennep … Continue reading 蔬菜凉拌面的做法_蔬菜凉拌面怎么做_蔬菜凉拌面的家常做法_宗傲南

黄豆酱香凉拌面 材料 生面条250克，黄豆酱2汤匙，猪后腿肉50克，黄瓜1/2根，胡萝卜1/2根，生姜1片，大蒜1瓣，小葱1根，老抽1/2汤匙，自制花椒水1勺 做法 1.准备生面条250克，可以是自制 … Continue reading 黄豆酱香凉拌面的做法_黄豆酱香凉拌面怎么做_黄豆酱香凉拌面的家常做法_慧心荷韵

麻酱凉拌面 材料 面条200克　　黄瓜30克　　胡萝卜30克　　香油1小匙　　芝麻酱2大匙　　精盐0.25小匙 做法 1.黄瓜洗净，胡萝卜去皮洗净，均切丝，放入沸水中烫熟； 2.芝麻酱放入碗中，加精盐 … Continue reading 麻酱凉拌面的做法_麻酱凉拌面怎么做_麻酱凉拌面的家常做法_叶痴旋

泰式酸辣凉拌面 材料 泰国MAMA面(特级酸辣面口味)1包 火锅肉片30公克 洋葱1/4颗 蒜香花生1大匙 九层塔4叶 香菜2根 做法 1 面块放入滚水中烫约2分钟，捞出泡冷水，再沥干备用。 肉片川烫 … Continue reading 泰式酸辣凉拌面的做法_泰式酸辣凉拌面怎么做_泰式酸辣凉拌面的家常做法_邓余梅

韩式凉拌面 材料 酱料.... 味增辣椒酱1大匙 酱油3大匙 韩式辣椒粉1大匙 二砂糖1大匙 芝麻香油2大匙 白芝麻粉(粒)2大匙 洋葱末葱末.蒜末适量 配料... 小黄瓜丝适量 泡菜适量 苹果丝适量 … Continue reading 韩式凉拌面的做法_韩式凉拌面怎么做_韩式凉拌面的家常做法_杜文波

清爽凉拌面 材料 苦荞挂面适量 葱蒜适量 调味料适量 小白菜适量 扁豆适量 水萝卜适量 香菜适量 做法 1 热水烧开，将苦荞挂面放入锅中，煮5分钟左右； 2 将苦荞挂面捞出过凉水； 3 蒜捣成泥，葱切 … Continue reading 清爽凉拌面的做法_清爽凉拌面怎么做_清爽凉拌面的家常做法_轻食日记