紫色食品 美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫 … Continue reading 6色食物 你最适合吃哪种养生？
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轻松养生 杨梅食疗方
“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金。味比河朔葡萄重，色比泸南荔枝深”，这是宋代诗人平可正对杨梅的赞誉。 杨梅，又名白蒂梅、树梅，为杨梅科植物杨梅的果实，分布于我国东南各省，于夏季果实成熟时采收。 … Continue reading 轻松养生 杨梅食疗方
厨房里的9大防病高手 芹菜净化血液、柑橘克癌症
豆类：护心高手 “豆类是最便宜的健康食品。”复旦大学附属华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低，是人体优质的蛋白质来 … Continue reading 厨房里的9大防病高手 芹菜净化血液、柑橘克癌症