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现在夏天到了，很多人都追求瘦身减肥了，我闺蜜最近也是这样，一直在找这样那样的减肥办法，但是效果都不明显，我实在看不下去了，就去帮他找了以为瘦身很有办法的人，问了一些很有效的办法，他说，他是用了一种断食 … Continue reading 7天断食减肥法怎么做？

一周内断食一天,主要指一周内有一天没有进食。 一周吃一天能起到很好的效果,对瘦身减肥有帮助。 每星期断食一天有利于胃肠道的休息,如果肠道长时间残留大量食物,这些食物残留物在肠道内会逐渐变质,产生代谢废 … Continue reading 每周断食一天的好处

很多人平时为了减肥是很拼命的，通过断食的方法来达到自己理想的体重，断食虽然在短期内可以迅速的让自己的体重下降，但是一旦复食是很容易引起反弹的，其实这些都是一些不科学的减肥方法，大家在减肥的时候，不要盲 … Continue reading 断食七天复食表

三天断食减肥法。针对女生而言，只能更瘦，沒有最瘦，因此在女生眼中减肥瘦身便是一件人生中的大事，伴随着女孩们减肥瘦身冲动的提升，如今减肥的方法愈来愈多了，有的仅仅道途据说，可是断食减肥法還是有一定大道理 … Continue reading 正确的三天断食法