2、有机糙米保留所有营养成分 所谓有机糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的米。而人们饭桌上的精制有机大米，是指仅保留胚乳，而将其余部分全部脱去的制品。有机糙米虽保留 … Continue reading 大米营养功效大不同 居家养生选对米吃是关键 怎样挑选放心大米呢
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绿豆先炒后煮粥更易煮烂 绿豆祛暑关键在绿豆皮
绿豆祛暑关键在绿豆皮 绿豆汤解暑，但喝的时候千万别舍弃绿豆皮，因为绿豆的祛暑功效九成在皮。 绿豆祛暑关键在绿豆皮 绿豆豆仁主要含淀粉和蛋白质，可绿豆皮不同，薄薄一层皮中含有很多活性物质，如 … Continue reading 绿豆先炒后煮粥更易煮烂 绿豆祛暑关键在绿豆皮
女人关键的三期饮食
月经期饮食 在干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有活血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、芡实、菠菜、樱桃、胡萝卜、苹果，中药有当归、红花、桃花等。月经期间 … Continue reading 女人关键的三期饮食
经前心情烦躁 补钙是关键
女性在来月经之前会出现头晕不适，心情烦躁等症状，这是经前缺钙的表现。多食洋葱、菠菜、玉米等蔬菜，对骨骼有营养保护性作用。微微微健康网小编为你推荐几种高钙蔬菜和水果，让钙质来源更充分。 绿叶菜可与牛奶媲 … Continue reading 经前心情烦躁 补钙是关键
饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最 … Continue reading 饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
补锌要注意食补是关键
我们都知道宝宝的成长发育期间是需要比较多的矿物质的，特别是钙元素、锌元素以及碘元素等，所以对于锌元素这种矿物质，我们在生活中是可以通过食用一些蔬菜或者肉类来补充的，但是一些妈妈们会在生活中采用一些补锌 … Continue reading 补锌要注意食补是关键
鸡蛋里有血丝能吃吗 吃鸡蛋11个关键点
鸡蛋里有血丝能吃吗?如果有小黑点又是怎么回事呢?吃蛋黄的时候为什么经常会噎住?苏丹红为什么能把中央的蛋黄染红，蛋清却不会变化呢?小编为你解答鸡蛋相关的各种问题。 1、敲开鸡蛋后发现里面有血丝，好恐怖， … Continue reading 鸡蛋里有血丝能吃吗 吃鸡蛋11个关键点