健康食品 - 超小厨美食

10大传说的健康食品竟让你赘肉横生

　　1.寿司：大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过 … Continue reading 10大传说的健康食品竟让你赘肉横生

　　油炸食品易致肥胖、高血脂、冠心病等疾病的常识已无需赘言，但随着现代食品加工工艺的进步，在方便面的鼻祖日本，非油炸方便面占其市场份额的15%，在身边的超市中，越来越多的厂家开始标榜自己的产品“非油炸 … Continue reading 非油炸食品并非健康食品

　　“非油炸”食品真没油吗？　　不少薯片、饼干、膨化食品都号称是“非油炸”，采用了烘烤的加工方式。这让很多人以为，非油炸食品不含油，所以更健康。营养学专家表示，非油炸食品确实比油炸的好一些。首先它含 … Continue reading 高钙食品补钙效果好？健康食品未必真健康

　　爱养生的女性都知道，粗粮能对五脏起到养生保健的功效，对女人也是特别好的食物，因此，往往会选择一些粗粮饮料、粗粮饼干作为早餐。然而，这些名为健康的粗粮食品却并不一定健康，粗粮饮料含糖量超高，粗粮饼干 … Continue reading 小心12种“伪健康”食物

　　生活中人们对很多食物敬而远之，特别是一些臭名昭著的食物如咖啡、鸡蛋、椰子油和全脂牛奶等。营养学家Sarah Flowers认为，适度是保持健康的不二法门，人们应远离真正有害的食物——加工 … Continue reading 盘点10种被误解的健康食品

　　健康食品的陷阱：加“料”酸奶　　形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜，口感非常美妙。但您需要知道的是，它的营养价值可能不如纯酸奶。这些果味酸奶大多是添加了糖精、香料，以便获得 … Continue reading 4种健康食品存在陷阱如何辨别巧应对？

　　近几年，人们对于养生越来越重视，希望能够通过自己的调理来增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的效果。尤其是在饮食方面更加慎重，觉得只有健康食品才是最好的。但是，市面上人人口口相传的健康食品，真的就 … Continue reading 生活中不可不知的8种“伪健康”食物

　　薯片是常见的零食，香脆可口，不过从防病角度来说，它并不是一种健康食品。近日美国的一项新研究发现，诸如薯片一类含盐量较高的零食，吃多了不仅对心脏不好，还会损伤大脑功能。　　实验中，研究人员持续给小 … Continue reading 吃太咸伤大脑

　　中国这十几年来，经济发达了，生活水平变高了，人们的嘴也变叼了。在饮食上，以前的人只奢求吃饱穿暖就好，而现在呢，不仅要追求食物口味，而且还要综合考虑食物的健康、卖相等，那些不健康、口感差的食品，是坚 … Continue reading 手工食品更健康？怕是对健康饮食有什么误解

　　一、绿色食品：二十一世纪，人类将以“纯天然”、“无污染”作为食品的衡量标准。德国的生物农业、英国的有机农业，日本的自然农业都朝着这个方向努力。发达国家目前流行食用森林蔬菜，多是没受污染自然生长的野 … Continue reading 最受时尚一族青睐的9种食品