世卫组织评选的最健康与最垃圾食品

    最佳蔬菜   由于地瓜(番薯)既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。 … Continue reading 世卫组织评选的最健康与最垃圾食品

素食不等于健康食品

  从营养学的角度来看,素食和动物性食物都可以提供丰富的营养成份,但素食在营养成份方面有一些缺陷,例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质,不能提供人体所需的所有氨基酸,营养价值就差一些。   为了避免 … Continue reading 素食不等于健康食品

十大健康食品有哪些?

近年来,随着肯德基、麦当劳等快餐店的盛行,人们对健康食品也愈加关注。有不少人都听说过有个世界十大健康食品的排名,但是却不知道十大健康食品究竟有什么?他们为什么被称为是健康食品呢?接下来就让我们一起来了 … Continue reading 十大健康食品有哪些?

七大不健康食品你吃过几样

1、寿司 危险因素:寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。 解决办法:鱼至少在145度的高温下烹调1分钟,可杀死 … Continue reading 七大不健康食品你吃过几样

忽悠你没商量的“健康食品”

为了保持最好的身材外形和健康状态,她特别注意饮食,家里备着各种各样的健康食品,外出也不敢放开了吃,人家大快朵颐,她只是用各种健康小零食敷衍肚皮。不过小萨的小心翼翼并没有给她带来期望的好身材和健康,这两 … Continue reading 忽悠你没商量的“健康食品”