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深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱 材料 波菜200g 樱桃萝卜7-8颗 葵花籽100g 花椰菜300g(1颗) 孜然起司(可用烟燻起司代替)200g 优酪乳200ml 芥末籽酱两小匙 胡椒粒少 … Continue reading 深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱的做法_深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱怎么做_深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱的家常做法_陈芝英

红石榴优酪饮 材料 红石榴原汁200ml 自制优格100ml 做法 1 2 先加入自制优格，再倒入红石榴汁 3 把红石榴汁和自制优格打匀 4 5 好喝又营养的红石榴优格饮完成~

红石榴优酪乳 材料 红石榴一颗 优酪乳1杯半 做法 1 红石榴对切拨成两半 2 把果实拨出来(这个步骤比较花时间) 3 先把红石榴果实打成汁，并把渣渣过滤掉，再加入优酪乳一起打就可以囉！ 4 健康果汁 … Continue reading 红石榴优酪乳的做法_红石榴优酪乳怎么做_红石榴优酪乳的家常做法_陈秀东

奇异果优酪绿竹笋 材料 熟绿竹笋(中型)2支 红蕃茄(中型)0.5颗 奇异果1颗 原味优酪100g 做法 1 1.准备食材清理与清洗。(熟笋先冰凉) 2 2.蕃茄切半，再切成半圆片状；摆入盘中，可当盘 … Continue reading 奇异果优酪绿竹笋 的做法_奇异果优酪绿竹笋 怎么做_奇异果优酪绿竹笋 的家常做法_陈荣莹

低糖低卡芒果优酪冰沙 材料 芒果一颗 鲜奶优酪一罐 柠檬皮1/4颗 做法 1 芒果洗干净后去皮将芒果一颗切丁状放入盘装备用因为芒果没有先冷冻可以再搅拌时放入冰块让芒果变冰沙备用采用福乐顶级鲜奶优酪备用 … Continue reading 低糖低卡芒果优酪冰沙的做法_低糖低卡芒果优酪冰沙怎么做_低糖低卡芒果优酪冰沙的家常做法_单兆林