【肉桂打喷嚏】梅酱拌银鱼芝麻波菜 材料 材料(2人份) 菠菜100g ★梅子酱(或梅干)1/4茶匙 昒仔鱼2大匙 海带芽1大匙 香油少许 烤过白芝麻1大匙 ★淡色酱油1/4小匙 ★盐少许 ★糖1/2小 … Continue reading 【肉桂打喷嚏】梅酱拌银鱼芝麻波菜的做法_【肉桂打喷嚏】梅酱拌银鱼芝麻波菜怎么做_【肉桂打喷嚏】梅酱拌银鱼芝麻波菜的家常做法_陈柳芳
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波菜炒嫩鸡 的做法_波菜炒嫩鸡 怎么做_波菜炒嫩鸡 的家常做法_邓小冬
波菜炒嫩鸡 材料 去骨鸡腿肉2只 菠菜1把 姜6片 酱油少许 油少许 做法 1 先将菠菜洗净 2 鸡腿肉加入酱油醃制约10分钟，并将姜切片 3 起油锅后先放入姜爆香 4 倒入醃制完成的鸡腿肉煸炒 5 … Continue reading 波菜炒嫩鸡 的做法_波菜炒嫩鸡 怎么做_波菜炒嫩鸡 的家常做法_邓小冬
波菜是发物吗
菠菜属于我们生活里面较为多见的一种蔬菜食材，许多朋友对于菠菜都是非常喜欢的。菠菜属于发物的一种，意思就是菠菜可能会引起一些过敏性疾病或者皮肤病出现复发的情况，所以患有一些需要注意的疾病的患者，就要注意 … Continue reading 波菜是发物吗
吃菠菜有什么好处
菠菜是最常见的蔬菜,菠菜富含胡萝卜素,维他命 C、维生素 E、钙、铁、钾等矿物质,如钙、铁、钾等;富含纤维素、叶酸等营养物质,是富营养的食物。 菠菜中的胡萝卜素,有保护视力、减少视网膜退化的作用。 菠 … Continue reading 吃菠菜有什么好处
深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱的做法_深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱怎么做_深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱的家常做法_陈芝英
深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱 材料 波菜200g 樱桃萝卜7-8颗 葵花籽100g 花椰菜300g(1颗) 孜然起司(可用烟燻起司代替)200g 优酪乳200ml 芥末籽酱两小匙 胡椒粒少 … Continue reading 深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱的做法_深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱怎么做_深夜轻食＊樱桃萝卜波菜沙拉佐优酪乳芥末酱的家常做法_陈芝英
波菜培根炒年糕的做法_波菜培根炒年糕怎么做_波菜培根炒年糕的家常做法_陈孟灯
波菜培根炒年糕 材料 培根100G 波菜200G 蒜末1匙 洋葱半颗 葱花两匙 白芝麻适量 年糕400g 白酒醋50cc 韩式辣酱300cc 水200cc 盐适量 做法 1 培根煸香出油后加入蒜末炒香 … Continue reading 波菜培根炒年糕的做法_波菜培根炒年糕怎么做_波菜培根炒年糕的家常做法_陈孟灯