标签： 低卡
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健康低卡盖饭／辣味蒲烧沙丁鱼盖饭／的做法_健康低卡盖饭／辣味蒲烧沙丁鱼盖饭／怎么做_健康低卡盖饭／辣味蒲烧沙丁鱼盖饭／的家常做法_陈严斌
健康低卡盖饭／辣味蒲烧沙丁鱼盖饭／ 材料 沙丁鱼2尾 角椒10根 太白粉适量 沙拉油1/2大匙 调味料A／酱油1.5大匙 调味料A／酒1.5大匙…
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低卡豆皮炒时蔬的做法_低卡豆皮炒时蔬怎么做_低卡豆皮炒时蔬的家常做法_陈文学
低卡豆皮炒时蔬 材料 豆皮2个 干香菇丝5朵 娃娃菜2个 黑木耳5朵 蒜末适量 调味料～ 海盐适量 黑龙荫油膏1匙 做法 1 备料～豆皮稍切有一…
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海苔豆渣低卡健康饼的做法_海苔豆渣低卡健康饼怎么做_海苔豆渣低卡健康饼的家常做法_成凤洋
海苔豆渣低卡健康饼 材料 海苔适量 豆渣适量 低筋面粉适量 盐少许 柴鱼粉少许 做法 1 将豆渣加面粉调味 2 比例只要能揉成团可以了 3 烤盘…
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低卡料理~酱卤杏鲍菇(素鲍鱼)的做法_低卡料理~酱卤杏鲍菇(素鲍鱼)怎么做_低卡料理~酱卤杏鲍菇(素鲍鱼)的家常做法_陈振宇
低卡料理~酱卤杏鲍菇(素鲍鱼) 材料 杏鲍菇约400G 酱油1.5大匙 糖0.5大匙 青江菜100G 做法 1 杏鲍菇切成薄片放入锅中 2 加适…
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低卡鲜贝虾卷 的做法_低卡鲜贝虾卷 怎么做_低卡鲜贝虾卷 的家常做法_董金珠
低卡鲜贝虾卷 材料 虾7只 鲜贝7颗 橄榄油一茶匙 洋葱切末30G 蒜头切末2颗 盐1/8匙 黑胡椒少许 米酒一茶匙 做法 1 虾去头部与外壳,…
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低卡彩椒鸡肉串的做法_低卡彩椒鸡肉串怎么做_低卡彩椒鸡肉串的家常做法_仇羿尹
低卡彩椒鸡肉串 材料 鸡胸肉/鸡腿肉250克 青椒1/2个 红椒1/2个 黄椒1/2个 白芝麻适量 酱油三大匙 蜂蜜二小匙 米酒一大匙 做法 1…
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低卡青瓜鸡柳蛋卷的做法_低卡青瓜鸡柳蛋卷怎么做_低卡青瓜鸡柳蛋卷的家常做法_陈徐忠
低卡青瓜鸡柳蛋卷 材料 鸡蛋2颗 鸡柳条3条 小黄瓜1条 白胡椒少量 盐少量 香草叶少量 做法 1 -先把两只鸡蛋打好在碗里，加少量盐。-加少量…
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低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇的做法_低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇怎么做_低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇的家常做法_陈徐忠
低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇 材料 黄豆芽菜1包 鸡胸肉1/3块 好菇道舞菇1包 蒜末适量 海盐适量 醃料～ 酱油1小匙 糖1小匙 白胡椒粉适量 莲藕粉…
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低卡无淀粉蛋炒饭的做法_低卡无淀粉蛋炒饭怎么做_低卡无淀粉蛋炒饭的家常做法_董岳高
低卡无淀粉蛋炒饭 材料 花椰菜100克 鸡蛋1粒 巴西里适量 蒜末3瓣 黑胡椒酱1/2汤匙 做法 1 将花椰菜冲洗干净，切小朵放入搅拌机里打成像…
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低卡椰子香松的做法_低卡椰子香松怎么做_低卡椰子香松的家常做法_董瑞云
低卡椰子香松 材料 无糖椰子丝80公克 酱油2大匙 有机冷压椰子油1大匙 枫糖浆1大匙 烟燻红椒粉1大匙 麻油1小匙 大蒜粉1/2小匙 洋葱粉1…