标签： 代谢综合征

对中国人来说，没有大米和米粉，这顿饭就等于白吃。但近日有研究表明，大量进食大米、面食等精制谷物，会增加患心血管疾病的风险。小妙只想说一句，还能不能让人好好吃饭了，这究竟是怎么回事呢？我们应该怎么避免？ … Continue reading 专家说：大米白面吃多了会导致肥胖糖尿病及心血管疾病高发！

一说到味精，家里很多长辈就会频频摇头：“不要吃这么多味精，对身体不好。” 在家族群转发的文章里，也有很多主题是“不要吃味精”的文章。一时间，味精竟被人嫌弃到这个地步，味精到底做错了什么？ 一、为什么味 … Continue reading 味精从清水变鸡汤的调料，到现在人人喊打的害人精，经历了什么？

如果你有留意的话，可能会察觉到，越来越多人中了高血压的“坑”，中老年人平时还会经常交流心得，尤其是饮食方面。众所周知，心血管疾病患者要尽量避免一些高油脂食物，比如五花肉、炸鸡等。 而花生可以拿来榨油， … Continue reading 高血压吃花生，如同吃砒霜？研究“打脸”：吃花生让血管更健康