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　　青稞：是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，因其内外颖壳分离，籽粒裸露，故又称裸大麦、元麦、米大麦。主要产自中国西藏、青海、四川、云南等地，是藏族人民的主要粮食。青稞在青藏高原上种植约有3500年的历史 … Continue reading 青稞的适宜人群 青稞简介

　　不同人群对粗粮的选择 　　根据自身状况选择粗粮――五谷杂粮壮身体，粗茶淡饭保平安 选择什么样的粗粮要根据自己的身体状况而定。 不同人群对粗粮的选择 　　胖人最应该选择什么粮食食品 胖人喝绿豆粥是件 … Continue reading 鲜玉米的功效与作用 不同人群对粗粮的选择

　　糯米是生活中比较常见的一种主食尤其是对于中国人民来说有许多传统食物都是利用糯米制成的比如说粽子，糯米是一种十分有营养的食物并且糯米的口感很好受到了很多人的喜爱，但是并不是所有人都适合食用糯米的有些 … Continue reading 什么人不适合食用糯米 糯米的禁忌人群

我们很多人都知道鹅，但是很少有人听说过吃鹅肉有什么好，一般情况下，吃鸡肉，鸭肉等比较频繁，而吃鹅肉却很少，也没有人细细去研究过鹅的有关营养。那么，鹅的营养价值高不高呢?答案当然是肯定的，鹅肉的营养价值 … Continue reading 鹅肉有什么营养价值又适合什么人群呢？

鳊鱼大家吃过吗，我们平时吃的鱼类应该有很多，常见的就是鳊鱼，它的最主要的产地就是湖北，湖北人应该对这一鱼类都是很熟悉的，而且它的味道也是特别美的，一般的人都能够食用，特别是贫血的人，营养不良的人，体虚 … Continue reading 哪里的鳊鱼最好

提起燕窝，我们应该都会和有钱人联系在一起，是不是土豪在平时才会吃燕窝呢，燕窝的营养价值是不用说了，对我们的身体是很好的，特别是对女性朋友来说，燕窝能够让女性永葆青春，土豪们应该都会经常吃燕窝补身体，那 … Continue reading 燕窝适合哪些人群

胃肠消化功能不良者： 元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。 急性胃肠炎患者： 春节期间很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎，这时候如果多吃元宵反而会加重胃肠道 … Continue reading 哪些人群不宜吃汤圆

天气渐热汁多味甜的西瓜算得上是最受欢迎的“纯天然饮料”。在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。 … Continue reading 9类人群要慎吃西瓜

中秋佳节吃月饼是中华民族的传统习俗。有关专家建议，吃月饼也是有讲究的，最好是“浅尝辄止”，不能超量食用。 专家介绍，月饼属于“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪。一个广式月饼的热量约达850卡;60克左 … Continue reading 吃月饼有讲究 这些人群不宜吃月饼