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　　黑米的鉴别2 　　这个鉴别方法央视科教频道放过，只需要白醋即可，利用黑米内青花素和酸的反应。 　　取若干米粒，一粒粒间隔的摆开，用白醋分别滴在上面，等几分钟有红色发生(类似红酒的那种颜色，红酒的红 … Continue reading 红枣黑米粥的做法 黑米辨别真假的方法有哪些

　　黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但 … Continue reading 常吃黑米 给你乌发润肤 常用黑米五大食疗方 滋阴补肾

　　4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效; 　　5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。 　　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常 … Continue reading 黑米怎么煮好吃 经期能吃黑米吗

　　红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。 　　材料： 　　黑米;大米;红枣;桂圆干;清水 　　做法： 　 … Continue reading 女性美颜圣品：多滋味黑米养生粥 女人补肾香糯糯 红枣桂圆黑米粥

　　4.刮表面，将米粒外面的黑皮层全部刮掉，或者把一粒黑米切开看米芯，真的黑米是白色的，而一般大米是透明的，正常情况下米芯里没有颜色。染色的假黑米，染料的颜色会渗到米芯里去。还可以用手指刮刮米皮，正宗 … Continue reading 为什么黑米有较好的营养保健功效 5个小妙招帮你辨别黑米真假

　　做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。 　　营养功效：黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 　　等功 … Continue reading 黑米的功效 经常食用黑米对身体有好处 黑米红豆粥的功效

　　以下是黑米粥的几种做法： 　　第一， 八宝黑米粥 　　材料：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量 　　制作步骤： 　　1. 将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗净。 　　 … Continue reading 黑米粥的功效 黑米粥的做法

　　今天小编就教大家在家做一款补肾养颜茶，可以在夏季全家共享。 　　主题：自制黑米减肥茶 　　食材：黑米500g 　　做法： 　　1.黑米用清水洗几遍，控干水分; 　　2.把洗好的黑米放入炒锅中，用大 … Continue reading 推荐！五款黑米养生食疗方法 衰老肥胖克星 黑米永葆你青春

　　B族维生素： 　　黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。 　　丰富的钾元素 　　黑米 … Continue reading 有机黑米食疗粥的5种做法与功效 黑米显著的消脂功效 你知道吗

　　长期坐在办公室的亚健康人群，多数是脾、肾两虚。如何来补肾健脾呢方法有很多，刮痧、按摩、药浴、食疗等，虽然着眼点不同，但殊途同归。食疗是我一直所推崇的，而且许多人难以抵挡美食的诱惑，所以，我这里给大 … Continue reading 吃吃黑米红薯 养出红润好气色 黑米山药 让久坐族不再“坐以待病