从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐红糖姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。 … Continue reading 给你8个喝姜茶的理由 红糖姜茶养生功效：防流感治痛经
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常吃黑米 给你乌发润肤 常用黑米五大食疗方 滋阴补肾
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但 … Continue reading 常吃黑米 给你乌发润肤 常用黑米五大食疗方 滋阴补肾
营养麦片真的营养吗 麦片煮着吃 给你更多营养
通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增 … Continue reading 营养麦片真的营养吗 麦片煮着吃 给你更多营养
花生能带给你怎样的震撼
花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，大众养生网介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食 … Continue reading 花生能带给你怎样的震撼