海参炒鸡蛋的做法_海参炒鸡蛋怎么做_家常菜

前几天泡制了几天海参,有份参与的小家伙很关心海参的最终归宿。 每天放学回来总会问今天能吃了没。 馋猫......用海参给她们炒了鸡蛋,香喷喷的,鸡蛋中夹着弹牙的海参,口感很特别。 海参炒鸡蛋----小 … Continue reading 海参炒鸡蛋的做法_海参炒鸡蛋怎么做_家常菜

金枪鱼拌鸡蛋的做法_金枪鱼拌鸡蛋怎么做_家常菜

金枪鱼也叫鲔鱼,是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴,也可以加工成罐头等食品。其营养丰富,不仅含有丰富的DHA,还含有各种对人体有益的营养成分。金枪鱼同时是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵 … Continue reading 金枪鱼拌鸡蛋的做法_金枪鱼拌鸡蛋怎么做_家常菜

虾仁炒蛋的做法_虾仁炒蛋怎么做_家常菜

这是我家餐桌出现频率比较高的一道菜,这道菜材料简单,而且营养丰富,味道还很好。试过几种做法,发现还是简单的做法最好。调料也无须多,因为虾仁本身就很鲜美了,加上土鸡蛋一起炒更香。太多的调料会把新鲜食材本 … Continue reading 虾仁炒蛋的做法_虾仁炒蛋怎么做_家常菜

生活中的营养误区

  吃豆制品越多越好   黄豆中的蛋白质阻碍人体对铁元素的吸收,过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%,从而出现缺铁性贫血,表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血症状。所以,尽管豆制品富含营养,但也不 … Continue reading 生活中的营养误区

饮食中不可缺少的5种食物(图)

  1.花生酱   误解:品尝花生酱是一种放纵的享受,因为它是高脂肪和高热量的食品。   好处:至少有5个主要研究证实,食用花生,可以降低患冠心病风险。所以不用思考也知道花生酱也有相同的功效。“有足够 … Continue reading 饮食中不可缺少的5种食物(图)

牛奶鸡蛋吃多了是好是坏?(组图)

  被告:牛奶   控词   明星代言人小甜甜Britney和Elton.John在美国大张旗鼓宣传一杯牛奶好处多多时,反对的呼声也在持续高涨,批评人士言之凿凿:   1.高脂牛奶导致胆固醇超标。   … Continue reading 牛奶鸡蛋吃多了是好是坏?(组图)

酸笋炒鸡蛋的做法_酸笋炒鸡蛋怎么做_家常菜

时间过得真快,冬天仿佛才离开没多久,转眼就入夏了。天气一天比一天闷热,最近天气不是太好,经常下雨,有时傍晚看着下雨就没去买菜,在冰箱翻翻材料又做出一餐菜。冰箱平时囤不少货,通常会有冰鲜的盒装牛肉、海鱼 … Continue reading 酸笋炒鸡蛋的做法_酸笋炒鸡蛋怎么做_家常菜

鸡蛋蘑菇炒花菜的做法_鸡蛋蘑菇炒花菜怎么做_家常菜

菜花曾被美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一,其营养价值可见一斑,因此家里常常会买些回来吃。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,尤其在夏天,吃它有清热解渴,利尿通便 … Continue reading 鸡蛋蘑菇炒花菜的做法_鸡蛋蘑菇炒花菜怎么做_家常菜

香酥虾怎么做_香酥虾的做法_家常菜

香酥虾色泽金黄,外脆里嫩,是一道大人小孩子都会非常喜欢的小吃,食用时可以蘸上个人喜欢的蘸料。酥脆的外皮包裹整颗的大大虾仁,不被诱惑都难。其做法也不难,在选料的时候要选稍大只的白虾,去壳后腌入味,裹上淀 … Continue reading 香酥虾怎么做_香酥虾的做法_家常菜

吃鸡蛋搭点面食营养更丰富(图)

  有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住,最大限度地被人体吸收。     现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了,但有些吃法是有害 … Continue reading 吃鸡蛋搭点面食营养更丰富(图)